補(bǔ)腎的中草藥與藥方推薦效果好
補(bǔ)腎是男性朋友之間常被提到的話題，而補(bǔ)腎許多人都認(rèn)為中藥補(bǔ)腎的效果好，其實(shí)這也是一種很正確的想法，中藥補(bǔ)腎是沒有副作用的，而且很多人也很喜歡這種方式。今天小編給大家整理了補(bǔ)腎的中草藥知識，希望對大家有所幫助。
補(bǔ)腎的中草藥
1、黃芪。是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進(jìn)食的作用。
2、肉桂。補(bǔ)元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。
3、山藥。清熱,解毒。治溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。
4、淫羊藿。補(bǔ)腎陽,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
5、杜仲。補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。
中藥補(bǔ)腎的藥方
1、五倍子煎洗方
五倍子20g。將五倍子文火煎半小時(shí),再加適量溫開水,趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘,待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次,l5-20天為一療程。
2、和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個(gè)療程。服藥開始期間忌房事半個(gè)月。
3、金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。
中藥補(bǔ)腎藥方,上面的3大秘方必知,日常生活應(yīng)該多多注意三種方法可以有效的幫助你的身體變得越來越健康。
吃中藥補(bǔ)腎要注意哪些禁忌
1、服用期間禁止抽煙喝酒
中醫(yī)告訴我們,想要獲得最好的效果,那么在服用中藥補(bǔ)腎期間最好不要抽煙或者是喝酒,這是因?yàn)榱揖浦泻写罅康募状?而香煙中則是含有尼古丁,這些物質(zhì)對于身體的各種器官都會造成一定的損傷。如果我們在腎虛的情況下都不改變這種不良生活習(xí)慣,那么喝中藥是不會出現(xiàn)任何效果的,就相當(dāng)于沒喝,或者是效果大打折扣,并且容易傷害身體健康。
2、禁止飲用一些刺激性比較強(qiáng)的飲料
日常生活中刺激性比較強(qiáng)的飲料有很多,例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因,這中物質(zhì)在進(jìn)入身體后會損害身體器官,還會降低藥效,對于身體非常的不利。
3、濫用藥物
日常生活中服用補(bǔ)腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,千萬不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作,這樣才能夠具有針對性,身體也能夠快速的恢復(fù)健康。如果胡亂能夠藥物,不能調(diào)養(yǎng)好身體,反而會損害身體健康。
按摩補(bǔ)腎方法
1.摩耳。雙手握空拳，以拇指、食指二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱為宜。這種按摩方法有健腦強(qiáng)腎、聰耳明目的功效。
2.擦腰。搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊椎兩旁，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上一下為一遍，連續(xù)摩擦100遍。此法具有行氣活血、壯腰益腎的作用。
3.揉小腹。晚上睡覺前，仰臥，雙手掌心搓熱后，捂在肚臍正下方三寸處的位置，按順時(shí)針方向揉按5分鐘。此法可以補(bǔ)腎助陽，改善夜尿頻多等癥狀。
4.按腹股。每晚臨睡前，將雙手放于大腿根部的腹股溝處(大腿與腹部連接處)，以手掌沿斜方向來回按摩30~50次。此法具有健腎固精之效。
5.撮谷道。谷道即肛門，撮谷道就是做提肛運(yùn)動。將肛門連同會陰一起上提，同時(shí)吸氣，然后呼氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行，坐、站、行均可，每次50下左右。此法有助于督脈的通暢，進(jìn)而起到補(bǔ)腎的作用。
6.摩足心。足心的涌泉穴直通腎經(jīng)，經(jīng)常按摩，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，防止早衰。臨睡前先用溫水泡腳，再將雙手相互摩擦至熱，用左手的手心按摩右腳心，用右手的手心按摩左腳心，每次每側(cè)50下左右。
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