補(bǔ)水保濕小竅門 補(bǔ)水保濕小技巧
氣候干燥,肌膚中的水分很容易被空氣帶走,導(dǎo)致皮膚干燥缺水,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)脫皮情況,面對這一問題,愛美的姑娘們不妨多相互分享一些補(bǔ)水保濕方法,解決肌膚缺水帶來的困擾。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理補(bǔ)水保濕小竅門的相關(guān)資料,供大家參考!
補(bǔ)水保濕小竅門
保濕洗面奶
能深層清潔并強(qiáng)化保濕,能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢,同時幫助干燥部位有效保持水分,使肌膚調(diào)和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調(diào)理,干性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。
蒸臉
在潔面后,將平時用的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品涂抹在臉上,然后將臉盆盛上熱水,再加入適量的甘油或者精油等護(hù)膚品。將臉置于臉盆上,待蒸汽上升時,讓它熏在臉上,以面部潮紅為止,。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán),滋潤肌膚,有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。
化妝水保濕
如果臉上起皮了,就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水,然后在臉上敷10到15分鐘,補(bǔ)水的同時還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費哦,用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。
睡眠面膜
睡眠面膜中高濃度的膠質(zhì)成分具有成膜性,能防止角質(zhì)層中的水分揮發(fā),即使是在空調(diào)房或寒冷干燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態(tài)。因此,睡眠面膜這種保養(yǎng)品對于干燥肌有一定的養(yǎng)膚效果的。如果產(chǎn)品成分表中能夠找到一些類似于神經(jīng)酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復(fù)類成分,那效果就更完美了。
多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性,加上完全無熱量,不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。
多吃富含維生素的新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時,遠(yuǎn)離干燥的空調(diào)環(huán)境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌膚補(bǔ)水。另外,可以多多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品,改善皮膚的營養(yǎng),增強(qiáng)皮膚的儲水能力。
讓肌膚變得水嫩的方法
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,蘋果、香蕉都是不錯的選擇。
3、主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運動,促進(jìn)胃腸蠕動,有助于促進(jìn)排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,有助于定時排便習(xí)慣。
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