補(bǔ)水和美白是護(hù)膚步驟中不缺缺少的，水嫩嫩的白皮膚讓整個(gè)人的氣質(zhì)都上來(lái)了。那么如何補(bǔ)水美白呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的補(bǔ)水美白的方法，希望對(duì)你有用!

　　4個(gè)補(bǔ)水美白中醫(yī)小偏方

　　早上7:00-11:00點(diǎn)——綠豆豆?jié){

　　上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

　　食譜：買一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

　　下午2:00-5:00點(diǎn)——冰糖陳皮醋

　　下午血壓會(huì)升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)。

　　晚上7:00-9:00點(diǎn)——杏仁銀耳湯

　　晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤(rùn)的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。

　　食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。 敏感色素斑比例擴(kuò)大，中藥敷臉解毒

　　因?yàn)樽贤饩€長(zhǎng)驅(qū)直入，加上生活壓力，很多女生轉(zhuǎn)變?yōu)槊舾屑∧w的比例正在擴(kuò)大，10個(gè)來(lái)看美白門診的人，有8個(gè)是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著(毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻)，醫(yī)師建議用中藥泥敷臉來(lái)解毒、調(diào)氣，下面兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購(gòu)置哦。

　　美白補(bǔ)水的4個(gè)小偏方

　　1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、“?”雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1-2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

　　4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C,對(duì)于美白非常有效。

　　7款DIY補(bǔ)水美白面膜

　　牛奶蛋黃土豆泥補(bǔ)水美白面膜

　　這款自制面膜有非常好的保濕作用，而且還具有滋養(yǎng)肌膚的功效，冬天用也非常好哦，制作起來(lái)也很簡(jiǎn)單，將土豆去掉外皮，然后再切成小塊，榨成汁，在這個(gè)過(guò)程中稍微將牛奶加熱，最后和將牛奶、土豆泥、蛋黃放在一起攪拌均勻，只需晚上睡覺(jué)前20分鐘敷臉就可以了洗干凈了。

　　蔬果面粉補(bǔ)水美白面膜

　　黃瓜馬鈴薯面膜可以防止肌膚干燥，使肌膚更水潤(rùn)，特別適合冬天使用哦，只需要取1根小黃瓜和半條去皮馬鈴薯打成汁，往黃瓜馬鈴薯混合液中緩慢倒入面粉，將它們攪拌均勻調(diào)成糊狀就可以了，這個(gè)時(shí)候只需要用軟毛刷將調(diào)好的保濕面膜涂在臉上，15—20分鐘就可以清洗了，但是各位注意了，這款面膜效果是很好，但是就是有點(diǎn)難清洗，想用這款自制面膜來(lái)保濕 的就不要抱怨啦!

　　蔬果雞蛋補(bǔ)水美白面膜

　　具有滋養(yǎng)肌膚，有肌膚補(bǔ)充水分效果的自制面膜，冬天補(bǔ)濕最適合不過(guò)了，操作起來(lái)也不復(fù)雜哦，先將蘋果、胡蘿卜和黃瓜洗干凈，將它們切成小塊，再放在一起榨汁，取雞蛋蛋黃(油性肌膚請(qǐng)選擇蛋清)和果泥混合并攪拌均勻，晚上睡覺(jué)前敷在臉上，20分鐘過(guò)后再洗掉就可以了。

　　西瓜補(bǔ)水美白面膜

　　需要西瓜，蛋清，面粉。將西瓜肉搗碎，加入蛋清攪拌均勻，加入少量面粉使其成糊狀。敷在臉上約十分鐘后，用清水洗凈即可。 西瓜清涼，補(bǔ)水效果極佳。干性皮膚可用蛋黃，滋潤(rùn)效果更好。

　　蘋果補(bǔ)水美白面膜

　　蘋果25克，玉米粉50克，礦泉水 新鮮蘋果加少量礦泉水打汁，過(guò)濾取汁備用加入玉米粉調(diào)勻成糊狀 使用方法;用自制面膜專用毛刷，避開(kāi)眼睛，嘴唇四周均勻涂上，干燥后洗凈即可。蘋果中含有碳水化合物，蘋果酸，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，外用在皮膚上會(huì)有細(xì)致肌膚，潤(rùn)膚保濕，強(qiáng)化肌膚儲(chǔ)水功能的作用。玉米粉外用可抗氧化，保護(hù)皮脂和皮膚中的水分，促進(jìn)肌膚的再生與活力，延緩肌膚老化，讓肌膚變得柔嫩光滑。 注意事項(xiàng)：如果你是易過(guò)敏的皮膚，一定要先在手腕內(nèi)側(cè)試一下，沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再做!

　　胡蘿卜補(bǔ)水美白面膜

　　胡蘿卜，奶粉(油性皮膚用面粉)，蛋黃1個(gè)(油性皮膚用蛋清)蜂蜜適量 做法：胡蘿卜洗凈，榨汁，等量的胡蘿卜汁與蜂蜜混合，調(diào)勻，再加入奶粉，雞蛋拌成糊狀。 用法：均勻涂抹在臉上，20分鐘后洗凈 功效分析：胡蘿卜含有豐富的維生素A和維生素C，常用可以使粗糙的皮膚變細(xì)，并能消除色斑和細(xì)小的皺紋，再加上蜂蜜，牛奶，雞蛋這些美容珍品，效果一級(jí)。

　　草莓酸奶補(bǔ)水美白面膜

　　如果你是被青春痘困擾的女生，那么我們建議用草莓酸奶面膜具體做法是先準(zhǔn)備新鮮的草莓4顆(在選草莓的時(shí)候一定要選非常紅的那種，因?yàn)橹挥心欠N才是成熟的)，然后準(zhǔn)備一點(diǎn)面粉，還有主角酸奶適量，蜂蜜一小茶勺。東西準(zhǔn)備好后我們就來(lái)開(kāi)始做做了，先用清水將其洗干凈，去掉上面的小葉子，只留果肉，然后用榨汁機(jī)扎出汁來(lái)，然后面粉和酸奶，草莓汁，蜂蜜4者混合充分?jǐn)嚢韬缶涂梢杂昧恕Ｔ谟眠@款面膜的時(shí)候一定要讓面膜在臉上保留15-20分鐘左右才好，因?yàn)橹挥羞@樣面膜的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)被吸收。這個(gè)款面膜可以幫助你擊退你的痘痘

　　
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