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      干性皮膚夏季如何補(bǔ)水 夏季皮膚補(bǔ)水方法

      時(shí)間: 芷婷783 分享

        干性皮膚夏季特別要注意補(bǔ)水,那么,干性肌膚如何補(bǔ)水保濕?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你幾個(gè)干性皮膚夏季補(bǔ)水妙招,一起來看看吧。

        干性皮膚夏季補(bǔ)水妙招

        每天洗一次臉

        因?yàn)橄茨樅苋菀鬃尲∧w內(nèi)的水分流失,所以每天只需要在晚間回家后洗一次臉就好了,洗干凈一整天的灰塵就完成了,早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳,另外洗面奶可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。

        潔面后要及時(shí)補(bǔ)水

        洗完臉后一定要及時(shí)的補(bǔ)水,最好選擇補(bǔ)水能力強(qiáng)大而且比較清爽的爽膚水,輕輕拍打進(jìn)肌膚內(nèi),然后再涂抹上一層保濕霜,這樣可以鎖定水分在肌膚內(nèi),讓你的肌膚水潤細(xì)嫩。

        濕毛巾敷臉

        這個(gè)方法來自皮膚科的醫(yī)生,在洗完臉后可以用很濕潤的毛巾來敷臉,尤其是曬后覺得很干燥的肌膚,用涼毛巾冷敷2分鐘后取下就可以了,補(bǔ)水舒緩的效果非常強(qiáng)哦,另外如果加上幾滴精油的話,效果會(huì)更加好。

        敷自制化妝面膜

        將壓縮面膜用化妝水徹底浸濕后敷在臉部,3分鐘后取下來然后涂抹上鎖水面霜,適合要緊急補(bǔ)水的女生,很見效。

        礦泉水面膜

        這種面膜很簡(jiǎn)單也很好做,每天堅(jiān)持兩次三次都可以,將面膜紙浸泡在礦泉水中吸飽水分后,敷在臉上,3-5分鐘后取下來,每天都堅(jiān)持會(huì)很有效果哦。

        夏季皮膚補(bǔ)水方法

        1、清晨慎補(bǔ)水

        許多女人把起床后飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個(gè)人看上去水靈靈的。消瘦,膚白,體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫?zé)岬臏?、粥。早晨補(bǔ)水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。

        2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

        西餐有餐前開胃的步驟,其道理動(dòng)食欲,為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么,飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義,進(jìn)固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養(yǎng)胃之法。

        3、暢飲與美容無關(guān)

        身體缺少水分,皮膚看上去會(huì)干燥沒有光澤;飲水過少還容易發(fā)生便干,甚至便秘,皮膚很容易生小痘痘。雖說如此,單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限,不過現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌,不過正統(tǒng)的營養(yǎng)學(xué)專著中并沒有提到它的美容作用,好在攝入多些一沒有危險(xiǎn),二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生,也算有益無害吧。

        4、多喝看不見的水

        食物也含水,比如米飯,其中含水量達(dá)到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水吧,多選果蔬和不咸的湯粥,補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。


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