冬季是皮膚問題最多的一個(gè)季節(jié)，各種皮膚干燥，粉刺，長(zhǎng)斑等問題接種而來，那么你知道冬季補(bǔ)水的困擾有哪些嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季補(bǔ)水的困擾，歡迎閱讀。

　　冬季補(bǔ)水的困擾

　　1、皮膚敏感：

　　肌膚干燥，通常皮脂膜不完整，連帶導(dǎo)致表皮干燥、脫屑，這樣肌膚的屏障功能就會(huì)大大降低，無法抵抗外來的刺激，皮膚想不敏感也難!

　　2、暗沉粗糙：

　　臉上皮膚不再散發(fā)通透光彩，其實(shí)是因?yàn)榧∧w細(xì)胞因缺水而干癟衰亡，造成肌膚表面大量死皮堆積，排列絮亂，這樣就如同在肌膚表面蒙了烏蒙蒙的塑料布一樣，皮膚就會(huì)呈現(xiàn)蠟黃、暗沉色澤。

　　3、老化皺紋：

　　既使表面看上去光滑，也可能由于內(nèi)在缺水而導(dǎo)致的老化正在進(jìn)行中。做個(gè)小測(cè)試：當(dāng)我們用食指第一第二關(guān)節(jié)向上輕推皮膚時(shí)出現(xiàn)很多紋路。這就是干紋!是表皮層缺水所致。要警惕了! 　　如果當(dāng)不笑的時(shí)候，都有紋路了，那就是皺紋了。表皮下的真皮層，以膠原蛋白、彈性纖維作為支架與水分結(jié)合。如果真皮層缺水，膠原蛋白就會(huì)硬化斷裂，皺紋也就開始進(jìn)駐了。

　　4、 營(yíng)養(yǎng)吸收不足：

　　水份可以有效促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收和交換，讓每一個(gè)細(xì)胞煥發(fā)活力。但缺水的肌膚，如同生病的人一樣，及時(shí)用了營(yíng)養(yǎng)成分也無法吸收。這在中醫(yī)里稱為“虛不受補(bǔ)”。

　　5、痘痘粉刺：

　　粉刺是肌膚炎癥的一種，也就像是皮膚受傷一樣。如果長(zhǎng)了粉刺之后放任不管的話，什么措施都不采取的話，那惡化的可能性是非常大的。說起這個(gè)的話，時(shí)不時(shí)就不注意就用手指去觸摸是一定不行的。當(dāng)然生活習(xí)慣的問題自然會(huì)引起粉刺，不過粉刺的形成大多都是因?yàn)槠つw水分不足而引起的。肌膚本身的水分不足或是不能很好的保持肌膚水分都是粉刺形成的很重要的原因。

　　解決冬季補(bǔ)水問題的方法

　　要多喝水

　　清晨起來一杯溫開水，很多MM認(rèn)為冬天就要喝熱開水，覺得這樣可以御寒，但是熱開水更能使你身體內(nèi)的水分加快揮發(fā)。也不能喝冷開水，天氣太冷，冷的開水會(huì)對(duì)你的腸胃產(chǎn)生刺激。一杯溫開水補(bǔ)充晚上睡眠所失去的水分。

　　多吃水果

　　大多數(shù)的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補(bǔ)充和鎖住肌膚水分。

　　保濕乳液

　　清晨清潔臉部后，使用長(zhǎng)效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感干燥的問題，也能長(zhǎng)效滋潤(rùn)，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

　　加濕器

　　緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤(rùn)的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時(shí)吸收空氣中的水分。

　　保濕精華

　　睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保濕精華，化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜后，取適量保濕精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。

　　6睡眠

　　冬季的睡眠要更加充足，由于自然界因素的影響，人類也與自然生態(tài)一樣，冬季晝短夜長(zhǎng)，人的睡眠時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補(bǔ)水產(chǎn)品，更好的新陳代謝。