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      怎樣能讓皮膚快速補水

      時間: 桂玲18 分享

        夏季高溫干燥、紫外線強,加之長期呆在空調(diào)房,美女們夏季美容護膚的關鍵是防曬保濕補水。接下來學習啦小編為你分享一下怎樣能讓皮膚快速補水,一起來看看吧。

        皮膚快速補水的技巧

        一:

        臉部清潔后,馬上給肌膚拍上爽膚水,可以給肌膚角質層補水。可以用手直接輕拍至吸收,也可以用化妝棉進行濕敷,記得要選擇適合自己膚質的爽膚水哦。

        二:

        爽膚后,涂上精華液或者面霜,可以更快吸收護膚品營養(yǎng)成分。配合手部按摩,讓水分更深地鎖在肌膚的最底層。

        三:

        蜂蜜香蕉面膜

        將蜂蜜調(diào)和香蕉,用湯匙搗成泥狀。

        用法:清潔肌膚之后,將面膜敷在臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可,可以天天使用。

        適用肌膚:干燥缺水肌膚。

        黃瓜面膜

        將黃瓜榨汁,用化妝棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩,大概20分鐘后洗干凈即可。

        燕麥牛奶面膜

        將燕麥和牛奶混合在一起,調(diào)成膏狀,然后均勻的涂抹在臉上,大約10-15分鐘左右洗去即可。

        涂面膜tips:洗澡時用蒸汽蒸臉,可以加快面膜營養(yǎng)成分的吸收。

        四:

        每天至少喝八杯水,多吃富含水分的水果,有利肌膚補水保濕,此外,還可以隨時攜帶噴霧式的礦泉水或者保濕滋潤液,外出時做好防曬工作。

        皮膚快速補水的食物

        1、葡萄

        葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

        2、石榴

        石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

        3、甘蔗

        甘蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

        4、梨

        梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

        5、大棗

        大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調(diào)營衛(wèi)、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥,是一味用途廣泛的滋補良藥。

        6、柑桔

        柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

        7、柿子

        柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

        補水小妙招

        1、喝水,多喝水,還是多喝水

        多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。早上起床,先喝一大杯白水,之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。

        OL們喝水還是大有講究的:

        第一,在有條件的情況下,最好隨時喝水,千萬別等口渴的時候再喝;

        第二,對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因為人體就像一個大水袋,當攝入的水溫低于身體基礎溫度時就很難揮發(fā),只會影響身體機能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。

        第三,下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前盡量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。

        2、用醋水去油光

        不少人在早上醒來,都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦,因為使用清潔力強的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分,但也可能破壞角質層,造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋,用這種醋水洗臉,不僅可去除油分和表皮多余的角質,還能避免傷害皮膚角質層,提高皮膚的抗病能力。

        而且,用醋水洗臉后,皮膚會變得更加光滑緊致,堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)臉部的小細紋也沒有了哦。

        3、必備補水噴霧

        夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分,因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件,這時候你要為自己隨身準備一小瓶保濕噴霧,既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。

        那些在辦公室上班的女性,輕輕的用噴霧一噴,就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。

        在噴霧距離臉25-30公分,稍微仰頭,使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉,幫助水珠吸進肌膚。5分鐘后,用面紙輕輕將剩余水分拍干,避免自然風干。

        4、補充維生素C

        大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長,美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補充是非常重要的。

        除了口服維生素C片,還應在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。


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