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      秋冬怎么補水

      時間: 桂玲18 分享

        秋冬天氣干燥,因此不少人的皮膚也出現了缺水干燥的情況。那么秋冬補水的方法有哪些呢?今天學習啦小編向你介紹一下秋冬怎么補水,希望對你有用。

        秋冬季節(jié)補水的方法

        1.用洗面奶保濕

        能深層清潔并強化保濕,能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢,同時幫助干燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調理,干性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。

        2.蒸臉

        在潔面后,將平時用的保濕補水產品涂抹在臉上,然后將臉盆盛上熱水,再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置于臉盆上,待蒸汽上升時,讓它熏在臉上,以面部潮紅為止。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán),滋潤肌膚,有效改善皮膚干燥脫皮現象。

        3.化妝

        如果你不想敷面膜,但又怕皮膚補水不夠,可以用化妝棉浸透化妝水,在臉上濕敷10分鐘左右,效果絲毫不比面膜差。

        4.睡眠面膜

        睡眠面膜是最簡單的面膜,只要在睡前涂上,早上起來時正常洗臉就可以。不過,如果你想要補水,在選睡眠面膜時就要著重于補水保濕的。

        5.保濕噴霧

        在干燥的秋季,如果你的皮膚特別干燥,建議隨身攜帶一支保濕噴霧,感覺干的時候拿出來噴一下,定時給皮膚補充水分。

        秋冬皮膚干燥吃這些蔬菜補水

        1、豌豆

        豌豆具有去黑黯、讓皮膚顯得光澤的功效。現代研究還發(fā)現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

        2、白蘿卜

        中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜中含有豐富的維生素C。而維生素C是很好的抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常吃白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

        3、胡蘿卜

        胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,幫助排除人體里的有害成分,讓肌膚看起來更加細膩紅潤。

        4、蘆筍

        蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。

        5、甘薯

        甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。

        6、蘑菇

        蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇還能使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

        7、黃瓜

        黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

        8、冬瓜

        冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。

      秋冬怎么補水

      秋冬天氣干燥,因此不少人的皮膚也出現了缺水干燥的情況。那么秋冬補水的方法有哪些呢?今天學習啦小編向你介紹一下秋冬怎么補水,希望對你有用。 秋冬季節(jié)補水的方法 1.用洗面奶保濕 能深層清潔并強化保濕,能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢,同時幫助干
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