天氣越來(lái)越熱，肌膚的水分也會(huì)揮發(fā)的越來(lái)越快，所以給肌膚補(bǔ)水的話，你有什么小妙招嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚補(bǔ)水小妙招，歡迎閱讀。

　　皮膚補(bǔ)水的方法

　　一、抓好內(nèi)在補(bǔ)水

　　一般我們?nèi)粘Ｉ钪校f(shuō)的內(nèi)在方面去補(bǔ)水的話，也就是通過(guò)我們平常喝水來(lái)補(bǔ)水的。

　　獼猴桃、梨、西瓜、蘋(píng)果等是補(bǔ)水效果很好的水果，富含各類(lèi)維生素、可溶性纖維、礦物質(zhì)，保濕因子和大量水分，常食可使肌膚水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接給肌膚補(bǔ)充水分，又有促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素的功效。

　　二、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

　　吃飯前還要補(bǔ)水嗎?進(jìn)固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)水，也可以是常溫的果汁、酸奶，溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷蛘呤且恍⊥霛鉂獾拈_(kāi)胃湯，都是很好的養(yǎng)胃護(hù)膚之法。

　　三、多喝看不見(jiàn)的水

　　日常生活中一般所食用的食物也是含有一定的水，例如米飯，其中含水量達(dá)到60%。

　　蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧。

　　四、抓好外在補(bǔ)水

　　1、使用保濕面膜、保濕噴霧

　　根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的保濕噴霧、面膜補(bǔ)水，如果有閑也可以自制，選取玫瑰水、牛奶、礦泉水一類(lèi)天然東東。一般，油性肌膚適合選擇清爽、無(wú)負(fù)擔(dān)的產(chǎn)品，干性肌膚首選滋潤(rùn)型的。

　　使用保濕噴霧是最佳的補(bǔ)水方式，見(jiàn)效特別快。平常可放在包里，隨身攜帶，有空時(shí)就拿出來(lái)給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，以每?jī)尚r(shí)補(bǔ)一次為佳，能很好的舒緩、滋潤(rùn)肌膚。

　　對(duì)于上班族來(lái)講，一到周五可晚上敷一次保濕面膜，周未早晚一次。保濕面膜在臉上停留的時(shí)間較長(zhǎng)，可較好的為肌膚補(bǔ)充水份，通常在敷完面膜后，臉上都有水當(dāng)當(dāng)?shù)母杏X(jué)。

　　生活皮膚補(bǔ)水小妙招

　　用橘子皮水洗臉,當(dāng)然,像檸檬皮也可以阿,智能美白又補(bǔ)水

　　用西瓜皮,就是那個(gè)白白的部分,削成薄片敷臉

　　洗完臉之后最好用冷水拍拍臉,收縮甜樺毛孔,不讓水分跑掉;然后要馬上擦干,哦,用按壓的方法擦干臉上的水分,不要讓臉上水分的蒸發(fā)吸走皮膚里的水分.

　　濕毛巾敷臉這個(gè)辦法來(lái)自皮膚科醫(yī)生,洗臉后直接用很濕潤(rùn)的毛巾敷臉.曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用.

　　黃瓜片敷臉

　　喝足夠多的水,天天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可別忘了多吃哦

　　不要用過(guò)熱的水洗臉,洗臉后一定要用美容水補(bǔ)充水分

　　噴霧式的礦泉水或保濕滋潤(rùn)液,在你覺(jué)得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效.尤其是空調(diào)房里,往臉上一噴,不僅可保持肌膚潤(rùn)澤,還有提神清新的功效.

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