產(chǎn)后惡露多吃什么有助排出 有助排惡露的食物
惡露就是生完寶寶后隨著身體排出的一些棕紅色的液體,這就是所謂的惡露,有的產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露多,那么惡露多怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有助排惡露的食物,希望能幫助到你。
有助排惡露的食物
1、山楂
山楂相信大家都不陌生,很多人都吃過,尤其是喜歡特有味道的人,山楂的功效不少,不僅可以讓新媽媽胃口大開,促進消化,還有散淤血的作用,所以產(chǎn)后如果惡露多,惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂,可以加速體內(nèi)惡露的排出。
2、阿膠
阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品,很多女人都吃過,最重要的效果就是補血和止血了,尤其是對于子宮出血來說有很好的療效,所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦,對于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果,非常適合產(chǎn)婦吃,尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦,產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當(dāng)吃一些,可以有助排出體內(nèi)惡露哦。
4、紅糖
很多地方在產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水,不錯,紅糖水可以幫助體內(nèi)臟東西的排出,有補血的效果,可以讓產(chǎn)后的新媽媽盡快排出體內(nèi)的惡露。
5、生化湯
說到這個生化湯,可能很多人還是不明白什么是生化湯,生化湯是產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常吃到的一種散淤止血的產(chǎn)后方,適于用產(chǎn)后腹痛惡露不凈等這些癥狀。
產(chǎn)后惡露不盡吃什么
雞子羹
★ 原料:雞蛋3個,阿膠30克,米酒100克,精鹽1克。
★ 做法:先將雞蛋打入碗里,用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡,加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液,加上一點點鹽調(diào)味,稍煮片刻后即可盛出食用。
★ 營養(yǎng)功效: 雞蛋含有豐富的營養(yǎng),一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效,對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血,對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
山楂紅糖飲
★ 原料: 取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。
★ 做法: 先清洗干凈山楂,然后切成薄片,晾干備用;在鍋里加入適量清水,放在火上,用旺火將山 楂煮至爛熟; 再加入紅糖稍微煮一下,出鍋后即可給產(chǎn)婦食用,每天最好食用2次。
★ 營養(yǎng)功效: 山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進食欲,促進消化,還可以散淤血,加之紅糖補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤,排盡惡露?!贰樊a(chǎn)后惡露不盡怎么辦
藕汁飲
★ 原料: 取新鮮白嫩的藕1根,白糖20克左右。
★ 做法: 先將新鮮白嫩的藕清洗干凈,然后用榨汁機榨取藕汁,冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。
★ 營養(yǎng)功效: 藕汁具有清熱涼血,活血止血的作用,適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用,可以幫助改善癥狀。 小米雞蛋紅糖粥 ★ 原料: 新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。
★ 做法: 先將小米清洗干凈,然后在鍋里加足清水,燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻,稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
★ 營養(yǎng)功效: 小米營養(yǎng)豐富,是產(chǎn)后補養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用,可以補脾胃,益氣血,活血脈,適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。
猜你喜歡:
3.怎樣給子宮排毒