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      孕婦春天吃什么可以去火

      時間: 朝燕820 分享

        有很多的女性朋友在懷孕之后都會有上火的現(xiàn)象,還會莫名其妙的煩躁,具體表現(xiàn)在臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大!為此,今天學(xué)習(xí)啦小編就為帶來孕婦春天去火的飲食,希望對你有所幫助!

        孕婦春天去火水果

        1. 梨——清熱利尿

        孕婦容易上火,孕婦吃什么可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮(zhèn)咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用,準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃梨也可預(yù)防上火哦!

        2. 柚子——降火敗火

        上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!

        3. 草莓——解熱去火

        香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食欲,準媽媽吃草莓是很好的選擇,因為不但能補充營養(yǎng)還能去火、解熱、除煩哦!

        4. 柿子——清熱潤肺

        秋冬季節(jié)準媽媽很適合吃柿子,尤其是當孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子,不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

        5. 大豆——滋陰去火

        大豆也能降火?是真的哦,大豆具有滋陰去火的功效,而且準媽媽吃大豆在降火之余還能夠補充大量的蛋白質(zhì)呢!真可能是一舉兩得哦!

        6. 牛奶——解毒去火

        孕婦吃什么可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用,準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

        7. 白蓮須——消熱解毒

        白蓮須也就是蓮花的花蕊,它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效,孕婦吃什么可以降火?準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!

        8. 無花果——清熱解毒

        無花果不但營養(yǎng)豐富而且準備媽媽上火之后食用還能緩解癥狀。無花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預(yù)防便秘哦!

        9. 西紅柿——去火降火

        準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎,那你就錯了,準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和治療,它也能夠去火降火哦!

        孕婦春天去火食譜

        糯米草莓

        材料:草莓6個,糯米粉100g,白糖30g,水100g,豆沙200g,食用油、椰蓉各適量。

        做法:

        1、糯米粉中加入白糖,攪拌均勻。將水徐徐倒入糯米粉中,混合均勻,拌成米糊狀。

        2、將米糊放入蒸鍋蒸約二十分鐘至熟。

        3、取適量的豆沙,放在保鮮袋中,按成片狀,上面放一個草莓。

        4、把保鮮袋合攏,讓豆沙均勻的包住草莓。

        5、糯米團放至溫熱時,取適量的蒸好的糯米團,放上涂了食用油的保鮮膜中,按用搟面杖壓成片狀。

        素炒黃豆芽

        材料:黃豆芽250g,油10ml,鹽2g,醋5ml,生抽5ml,蔥5g。

        做法:

        1、黃豆芽洗凈,瀝干水備用。

        2、熱油后,用蔥花熗鍋。

        3、把豆芽倒入翻炒。

        4、加入生抽,翻炒至豆芽變軟。

        5、再加淋入一些醋即可出鍋。

        蓮藕豬骨湯

        材料:蓮藕350g,栗子100g,豬骨350g,紅棗、淮山、鹽、姜片各適量。

        做法:

        1、栗子去殼后,煮5分鐘,去掉皮衣

        2、蓮藕切片,栗子、豬骨焯水備用。

        3、把所有材料放入電壓鍋中,加入適量的水,電壓鍋開始工作。

        4、40分鐘后,豬骨煲至熟,下鹽調(diào)味即可。
      看了孕婦春天吃什么可以去火的人還看:

      1.春天養(yǎng)生適合吃什么家常菜

      2.春天適合吃什么菜

      3.春天養(yǎng)生可以吃的野菜

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      5.春天上火吃什么

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