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      春季養(yǎng)生花草茶

      時間: 飛鴻14 分享

        大家都知道,春季養(yǎng)生適宜喝花茶,喝花茶能緩解春困帶來的不良影響,花茶有利于散發(fā)積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生發(fā),令人神清氣爽。但是喝花茶是有講究的,決明子、胖大海等花草茶常用品種實際上都是中藥,是藥三分毒,看似溫補、無害、養(yǎng)生的花草茶,如果飲用方法不當,說不定就會變成“毒茶”一杯,下面是小編為大家整理的關于春季養(yǎng)生花草茶的知識,希望對大家有幫助。

        有些花草茶不宜常飲

        花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應的性、味、功效,如果使用得當,花草茶的確有一定的保健療效,但飲用也只是在一段時間內,需根據(jù)自身的體質進行調整,有時飲用過量也會造成身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥,但如果把它作為保健飲料長期泡服,就會造成脾胃虛寒、大便溏泄,飲食減少等副作用。

        飲“茶”也需對癥

        人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處,因此了解自身的體質,了解花草茶的性、味功效,是選擇花草茶時非常重要的兩點。

        比如蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬于較寒涼的花草,當有肺熱實證、咽喉疼痛等熱性癥狀時可以泡飲,但當癥狀改善后就需少喝或停用。

        有些女性健康專家建議,多喝點玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的確具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效,對女性非常適宜,但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝,以防加重氣虛癥狀;益母草有活血祛淤,清熱解毒之功效,對月經(jīng)不調、經(jīng)閉、腹痛的女性較為適用,而陰虛血少者就應忌服,因為益母草的活血作用會導致血虛而傷陰。

        還有很多女性喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水,以此補充維生素C,讓皮膚變得更白皙。檸檬水富含維生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但由于偏酸,不能空腹喝。喝多了還會損傷胃黏膜,對牙齒也不好。

        女性都希望不戴美瞳也能擁有一雙明亮美麗的眼睛,而決明子就有明目功效。此外,它還有調節(jié)免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調節(jié)血脂及通便等作用,看起來是非常理想的飲品,但脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人群就不適用??偠灾?,只有科學選擇花草茶,才能達到保健、養(yǎng)生的目的。

      春季養(yǎng)生花草茶

      大家都知道,春季養(yǎng)生適宜喝花茶,喝花茶能緩解春困帶來的不良影響,花茶有利于散發(fā)積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生發(fā),令人神清氣爽。但是喝花茶是有講究的,決明子、胖大海等花草茶常用品種實際上都是中藥,是藥三分毒,看似溫補、無害、養(yǎng)生的花
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