隨著天氣的變暖，春天的到來(lái)就意味著很多水果上市了，下面是小編為大家整理的懷孕春天吃的水果，希望對(duì)大家有幫助。

　　懷孕吃的水果一、西柚

　　春季孕婦水果選擇很多，從孕婦腹中胎兒的需求，我們建議孕婦需要補(bǔ)充適量的葉酸。對(duì)于剛剛懷孕的女性，胎兒的神經(jīng)發(fā)育以及組織的發(fā)育，都需要葉酸的參與。要是孕婦存在葉酸缺乏的問(wèn)題，就很可能會(huì)導(dǎo)致懷孕期間出現(xiàn)妊娠高血壓以及胎盤(pán)早剝的問(wèn)題。

　　胎兒的健康發(fā)育需要葉酸的補(bǔ)充。在眾多水果中，西柚其實(shí)就是很不錯(cuò)的食材，西柚中含有豐富的葉酸，能夠更好滿足孕婦對(duì)于葉酸的需求。

　　懷孕吃的水果二、梨子

　　在飲食選擇上，梨是屬于比較降火的食材。春季上火問(wèn)題的出現(xiàn)，就需要適當(dāng)食用梨子。梨子也具有潤(rùn)肺的效果。孕婦春季出現(xiàn)咳嗽問(wèn)題的情況比較頻繁，在潤(rùn)肺方面，梨子是最適合的水果。梨子也具備祛痰以及生津止渴的功效。對(duì)于妊娠水腫或者是妊娠高血壓的問(wèn)題，還是建議適量食用梨子更好。在養(yǎng)肝以及保肝方面，準(zhǔn)媽媽食用梨子也是很不錯(cuò)的。在食用梨子的時(shí)候，我們建議準(zhǔn)備川貝以及冰糖燉梨子，孕婦可以適量飲用。

　　懷孕吃的水果三、檸檬

　　檸檬比較酸，還具有解渴的功效。檸檬中也含有較多的鋅碘或者是鐵等物質(zhì)，這些也是準(zhǔn)媽媽所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。女性懷孕期間適量食用檸檬，有效的補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充維生素C，還能夠有效的增強(qiáng)自身的免疫能力，緩解感冒的問(wèn)題。其實(shí)想要讓胎兒的皮膚變得更為細(xì)膩，變得更好，還需要適量食用檸檬的。不過(guò)，檸檬比較酸，可能會(huì)比較刺激我們的腸胃，還是要控制檸檬的食用量。

　　女性懷孕之后，可能會(huì)出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，適量食用檸檬也是能夠緩解嘔吐的情況。

　　懷孕吃的水果四、葡萄

　　在飲食選擇上，葡萄也是比較有利于孕婦健康的水果。眾多安胎的食物中，葡萄確實(shí)是比較受孕婦歡迎的。葡萄也有補(bǔ)血的功效。有些地方春季仍舊存在較低的氣溫，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)血?dú)獠蛔愕膯?wèn)題，選擇適量食用葡萄，有效改善自身的循環(huán)問(wèn)題。

　　懷孕吃的水果五、草莓

　　草莓含有豐富的維生素C，還能夠有效的預(yù)防感冒情況。草莓中有豐富的果膠以及其他的有機(jī)酸，這些食物有利于腸道的蠕動(dòng)，能夠幫助孕婦清除腸道中的有害物質(zhì)。從食物性質(zhì)上分析，草莓確實(shí)特別利于孕婦的健康。

　　懷孕吃的水果六、櫻桃

　　小女生最喜歡吃櫻桃，櫻桃給人一種很甜蜜的感覺(jué)。孕婦食用櫻桃，能夠補(bǔ)充足夠的鐵元素。從食物選擇上，櫻桃除了有補(bǔ)血的功能，還有利于腸胃的蠕動(dòng)。要是孕婦存在食欲不振的問(wèn)題，多吃櫻桃很不錯(cuò)的。