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      艾艾貼適合冬季養(yǎng)生嗎 哪些人冬天艾灸養(yǎng)生好

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        艾灸是我國中醫(yī)養(yǎng)生常見的方法之一,不過并不是所有人都適合艾灸養(yǎng)生的。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了哪些人冬天艾灸養(yǎng)生好以供大家閱讀。

        適合艾灸冬季養(yǎng)生的體質(zhì)

        1、陰虛質(zhì)

        這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)秦伯未老中醫(yī)主張長期服用首烏延壽丹,認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn),且服后有食欲增進(jìn),精神輕松愉快的效果。

        2、陽盛質(zhì)

        凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運(yùn)動量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。

        冬天艾灸養(yǎng)生的穴位

        1、呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方。施灸方穴:風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。

        2、心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方。施灸方穴:風(fēng)門、曲池、足三里、陽陵泉。

        3、消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方。施灸方穴:脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。

        4、神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方。施灸方穴:大椎、身柱、腎俞、足三里。

        5、泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方。施灸方穴:腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。

        冬季艾灸養(yǎng)生的注意事項

        1、施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真,專心致志,精心操作。施灸前應(yīng)向患者說明施術(shù)要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時,必須先征得患者同意。

        2、臨床施灸應(yīng)選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利于準(zhǔn)確選定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。

        3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標(biāo)準(zhǔn)。一般情況,凡初病、體質(zhì)強(qiáng)壯的艾炷宜大,壯數(shù)宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小,壯數(shù)宜少。

        4、按施灸部位的特點(diǎn),在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。

        5、應(yīng)結(jié)合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效;若屬風(fēng)寒外感、癰疽痹痛,則應(yīng)掌握適度,否則易使邪熱內(nèi)郁產(chǎn)生不良后果。
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      艾灸是我國中醫(yī)養(yǎng)生常見的方法之一,不過并不是所有人都適合艾灸養(yǎng)生的。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了哪些人冬天艾灸養(yǎng)生好以供大家閱讀。 適合艾灸冬季養(yǎng)生的體質(zhì) 1、陰虛質(zhì) 這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷
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