哪些原因會導致神經(jīng)性耳鳴 神經(jīng)性耳鳴的最佳治療方法
相信大家對于耳鳴并不陌生，患者除了要積極治療外，平時的飲食也非常關(guān)鍵，神經(jīng)性耳鳴患者日常要多吃含鐵、鋅的食物，減少脂肪攝入量。現(xiàn)在就和學習啦小編一起來學習一下神經(jīng)性耳鳴的病因和防治方法，希望對你有所幫助。
導致神經(jīng)性耳鳴的原因
一、戴耳機聽歌：在嘈雜的地方戴耳機聽歌，會造成耳鳴和聽力受損。因為在嘈雜的車廂或者大街上，大量的噪音都是以低頻聲為主，這種低頻噪聲會掩蓋高頻聲音，使其清晰度變差，這就讓你在不經(jīng)意中不斷提高MP3的音量，時間一長就很容易對聽力造成損傷。
二、熬夜：夏季很多人喜歡利用夜晚溫度較低的時候來工作或是聚會，由于長期熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，就會導致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。
三、過度控制體重：有不少女孩選擇在夏季控制體重，吃得少、遠離肉類，時間一長，雖然體重減輕了，可抵抗力和營養(yǎng)供應(yīng)卻不足了，血液循環(huán)和熱量供給也會出現(xiàn)危機，這些都會對耳朵產(chǎn)生不良影響。
四、喝酒：長期無節(jié)制喝酒會產(chǎn)生慢性酒精中毒，可導致聽力器官衰退，長此以往，聽力會逐步下降，到最后可能發(fā)展成為神經(jīng)性耳聾
怎么治療神經(jīng)性耳鳴效果最好
1.具有開竅、通絡(luò)、益腎、通竅、解毒、活血、聰耳等功效，有針對性地運用中藥方劑，以通絡(luò)解毒、養(yǎng)血化瘀、滋陰補氣、淳香開竅，辨證治療耳聾，耳鳴。
2.具有行氣開竅，改善內(nèi)耳供血、增強耳內(nèi)代謝，提高毛細胞興奮性等，打通血液循環(huán)障礙，營養(yǎng)修復再生耳細胞，激活耳蝸神經(jīng)，使耳部細胞得以修復再生。
3.具有活血化瘀、清除自由基、修復病變細胞、解除耳沉痛，短期即可促進變性、萎縮、壞死的聽覺神經(jīng)細胞修復再生，經(jīng)全面規(guī)范治療，短期內(nèi)可消除耳鳴，恢復正常聽力。
4.局部光波治療的方法，可調(diào)節(jié)血管功能，使血流加速，改善內(nèi)耳血液淋巴循環(huán);加強組織代謝，糾正內(nèi)耳缺氧狀況并能及時排出有害物質(zhì)，促進耳蝸功能及聽功能的改善與恢復。
5.電針治療耳聾、耳鳴是脈沖電磁場直接介入患者中耳及內(nèi)耳，電波能改善局部血液循環(huán)，改善組織通透性，改善耳蝸供血，有利于恢復耳蝸的正常生理功能。
神經(jīng)性耳鳴日常生活注意事項
一、勞逸結(jié)合注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調(diào)節(jié)，適當放松。長時間看電視、使用電腦的人們一定注意適時適度。工作1小時應(yīng)遠離電腦15-20分鐘，做一些有氧運動，勤洗臉，盡量使用液晶顯示器。而對于耳鳴患者來說，其治療方法也有很多，要根據(jù)患者的具體情況針對性的進行治療。另外，在治療過程中每天看電視半小時左右，使用電腦在1小時左右，要嚴格限制。
二、保證睡眠盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫(yī)生指導下，服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。睡眠是人體解除各器官系統(tǒng)疲勞最重要的方式。改變作息時間，會給健康埋下不小的隱患。長期睡眠不足，會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良;還可引起焦慮、憂郁、急躁，甚至誘發(fā)精神疾病;從生理上，會造成食欲減退、消化不良、免疫功能下降，從而引發(fā)或加重失眠癥、神經(jīng)官能癥、潰瘍病等。
三、調(diào)節(jié)情緒遇事要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導下服藥治療。神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。
四、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴，應(yīng)去醫(yī)院就診，檢查內(nèi)分泌指標。若有必要，可在醫(yī)生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。五、減少噪聲刺激不要長期戴耳機聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時間。
看了導致神經(jīng)性耳鳴的原因的還看了：
4.耳鳴緩解方法
6.如何防止耳鳴
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