夏天如何防曬
夏天到了,很多朋友都在擔(dān)心自己的皮膚被曬黑,那么夏季到底怎么防曬好呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下夏天如何防曬,一起來(lái)看看吧。
夏季防曬步驟
1、重復(fù)涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果,重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù),而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。
2、免在正午出門
UVB在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)作用
3、大方地使用防曬
防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹。
保濕產(chǎn)品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會(huì)稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。
夏季防曬小妙招
首先,選擇合適的時(shí)間外出。
一般情況下,早上傍晚太陽(yáng)的輻射小,而中午那會(huì)輻射是最厲害的,所以,為了自己的皮膚著想,我們還是盡量選擇早上或者傍晚出門。
全身武裝。
如果需要出門,必要的全身武裝是必不可少的。防曬傘、墨鏡、防曬服、帽子等都可供選擇,必要的遮擋可以保護(hù)我們的皮膚。但是選擇一定要正確,例如晴雨兩用的傘就盡量不要用,要用還是用專門的遮陽(yáng)傘吧。
涂防曬霜。
越來(lái)越多的朋友會(huì)在夏天出門的時(shí)候選擇涂防曬霜,當(dāng)然,這是一種方法,但是也有一些需要我們注意的地方。防曬霜必須在出門20分鐘前涂抹才有效,且需視不同的情況涂抹不同SPF的防曬霜,SPF越高防曬時(shí)間越長(zhǎng)。要視自己的皮膚情況選擇最適合自己的防曬霜,并且防曬霜的作用是有一定時(shí)間的,過(guò)了時(shí)間要及時(shí)補(bǔ)。同時(shí),不能因?yàn)殛幪炀头潘闪司?,夏天的陰天紫外線也是相當(dāng)高的。這些的這些都是我們要注意的,所以并不是說(shuō)涂上防曬霜就能高枕無(wú)憂了,我們要正確使用防曬霜才可以。
做好日常的營(yíng)養(yǎng)。
有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E,代表水果就是西紅柿、西瓜,而有些食物可能不利于我們防曬美白,譬如韭菜、芹菜。所以說(shuō),要想我們的皮膚好好,一定要跟上日常的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)還應(yīng)該多喝水,保持身體水分的充足供應(yīng)。
曬后防護(hù)。
在經(jīng)歷了一天的太陽(yáng)直射后,我們應(yīng)該做一些曬后的修復(fù),例如做個(gè)補(bǔ)水面膜、使用補(bǔ)水產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)水等,只有這樣,我們才能保證我們的皮膚最少的受到傷害。
夏天如何防曬
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