炎炎夏日，眼睛雖然不會(huì)被曬黑，但是會(huì)被曬傷。那么要怎么給眼部防曬呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你眼部怎么防曬，歡迎閱讀。

　　眼部防曬的方法

　　有醫(yī)學(xué)研究顯示，近年來(lái)未做好眼睛防曬而造成的白內(nèi)障有增加的趨勢(shì)。眼睛過(guò)度曝曬在陽(yáng)光下，水晶體的蛋白質(zhì)會(huì)吸收紫外線(xiàn)，長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)變黃、變硬，產(chǎn)生白內(nèi)障。尤其是藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜的傷害更大，藍(lán)光會(huì)使視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積物，造成視網(wǎng)膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護(hù)，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。

　　對(duì)于太陽(yáng)眼鏡，專(zhuān)家建議一定要選擇有UV防護(hù)功能的太陽(yáng)鏡!未經(jīng)UV處理的太陽(yáng)鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以后由于光線(xiàn)變暗，瞳孔會(huì)自然擴(kuò)大，更多地吸收紫外線(xiàn)，而顏色淺的普通太陽(yáng)鏡又無(wú)法阻止紫外線(xiàn)照射。由于紫外線(xiàn)會(huì)從太陽(yáng)鏡的上下兩側(cè)照射進(jìn)來(lái)，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽(yáng)鏡。

　　外出隨身帶一把可愛(ài)時(shí)尚的遮陽(yáng)傘。MM外出必備防曬工具，遮陽(yáng)傘首當(dāng)其沖，畢竟很多美女喜歡逛街，難免會(huì)受到太陽(yáng)的直接照射，隨時(shí)隨身帶著一把可愛(ài)秀氣的遮陽(yáng)傘，絕對(duì)是夏天妹妹展示時(shí)尚而且非常實(shí)用的利器。即保護(hù)了眼睛不被陽(yáng)光直接照射帶來(lái)的強(qiáng)光刺激，而且起到眼部防曬美白的效果。

　　逛街別忘帶太陽(yáng)鏡。很多美女都有不止一副太陽(yáng)鏡，帶上一款時(shí)尚靚麗的太陽(yáng)鏡，即能對(duì)眼部防曬，而且還能保護(hù)視力

　　防曬霜是防曬的終極保護(hù)。即使沒(méi)帶遮陽(yáng)傘，也沒(méi)帶太陽(yáng)鏡，沒(méi)關(guān)系，外出之前第一件事就是要對(duì)面部做防曬霜保護(hù)，尤其是眼睛和鼻子部位，要重點(diǎn)保護(hù)喲。涂抹一些眼霜也是必要的。既保濕又能防曬。

　　晚上護(hù)理眼睛也很重要。由于眼部在白天受到強(qiáng)光的刺激和照射，難免眼圈周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)不舒適肌膚變黑或者黑眼圈等現(xiàn)象。此時(shí)，在臨睡前，多做眼部按摩，同時(shí)要做一下面膜，保證肌膚和眼圈周?chē)玫搅己玫男菹⒑托迯?fù)。

　　夏季防曬技巧

　　首先，選擇合適的時(shí)間外出。

　　一般情況下，早上傍晚太陽(yáng)的輻射小，而中午那會(huì)輻射是最厲害的，所以，為了自己的皮膚著想，我們還是盡量選擇早上或者傍晚出門(mén)。

　　全身武裝。

　　如果需要出門(mén)，必要的全身武裝是必不可少的。防曬傘、墨鏡、防曬服、帽子等都可供選擇，必要的遮擋可以保護(hù)我們的皮膚。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就盡量不要用，要用還是用專(zhuān)門(mén)的遮陽(yáng)傘吧。

　　涂防曬霜。

　　越來(lái)越多的朋友會(huì)在夏天出門(mén)的時(shí)候選擇涂防曬霜，當(dāng)然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注意的地方。防曬霜必須在出門(mén)20分鐘前涂抹才有效，且需視不同的情況涂抹不同SPF的防曬霜，SPF越高防曬時(shí)間越長(zhǎng)。要視自己的皮膚情況選擇最適合自己的防曬霜，并且防曬霜的作用是有一定時(shí)間的，過(guò)了時(shí)間要及時(shí)補(bǔ)。同時(shí)，不能因?yàn)殛幪炀头潘闪司?，夏天的陰天紫外線(xiàn)也是相當(dāng)高的。這些的這些都是我們要注意的，所以并不是說(shuō)涂上防曬霜就能高枕無(wú)憂(yōu)了，我們要正確使用防曬霜才可以。

　　做好日常的營(yíng)養(yǎng)。

　　有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利于我們防曬美白，譬如韭菜、芹菜。所以說(shuō)，要想我們的皮膚好好，一定要跟上日常的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)還應(yīng)該多喝水，保持身體水分的充足供應(yīng)。

　　曬后防護(hù)。

　　在經(jīng)歷了一天的太陽(yáng)直射后，我們應(yīng)該做一些曬后的修復(fù)，例如做個(gè)補(bǔ)水面膜、使用補(bǔ)水產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)水等，只有這樣，我們才能保證我們的皮膚最少的受到傷害。