有人說，防曬霜一定要每隔幾小時涂一次，不然會沒有效果。那么你知道防曬霜一般一天涂幾次嗎?接下來學習啦小編為你分享一下防曬霜一般一天涂幾次，一起來看看吧。

　　防曬霜一天涂幾次

　　在夏季，關于一天涂抹防曬霜幾次說法不一，這主要是根據(jù)不同的防曬需求來決定，且不同SPF值防曬時間不同，

　　辦公室防曬：

　　白領MM們，每天坐著辦公室，只要擦PF15 PA+的防曬霜，每隔4-5個小時補涂一次效果更佳。

　　戶外運動防曬：

　　如果在炎熱的夏季出街，那就要選擇SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

　　游泳時防曬：

　　夏季喜歡游泳的MM注意了，選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

　　防曬霜正確擦法

　　1、防曬霜要滲透至角質表層后，才能發(fā)揮長時間的保護效果。因此必須在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，這樣穿可以達到最佳防曬功效。

　　2、有的女生為了偷懶而不涂防曬，以為一兩次不擦沒有關系，可能一時看不出曬黑，但累積起來就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現(xiàn)象。在炎熱的夏季一定不要偷懶要做好防曬工作。

　　防曬霜正確涂抹的小常識

　　防曬霜多久涂一次，跟現(xiàn)在所處的環(huán)境會有一定的關系。如果是室內工作的上班族，一般在中午的樣子再補擦一次就可以了。如果是在戶外進行活動的人，則需要每2-3小時補擦一次，因為防曬霜會更紫外線產生氧化作用，慢慢失去防曬的效果。而在泳池或者需要在海邊活動的人，一般每次從泳池出來或者從海里出來，都要補擦一次。雖然現(xiàn)在大部分的防曬霜都是防水的，但是從水里出來以后，還是會沖刷一次防曬霜，降低防曬霜的效果。

　　防曬霜想要達到防曬和理想的效果，我們一定要在出門前15-20分鐘時就涂抹。因為防曬霜不是一涂上去以后，就會立馬有防曬的效果。防曬霜也是需要一定的時間吸收的，只有皮膚在吸收以后，皮膚表層才會形成抵抗紫外線的保護膜，讓皮膚達到真正防曬的效果。

　　在使用防曬霜的時候，我們一定要根據(jù)個人的情況去進行選擇。一般在普通的上班族，不會被強烈的太陽和紫外線照射，所以選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數(shù)一般在SPF15-20。如果是在秋冬春季節(jié)，并且需要長時間在戶外，這個時候我們可以選擇，防曬值在SPF25~30。如果是在夏天紫外線強烈的時候，要長時間在戶外活動，那么我們則要選用防曬霜的倍數(shù)在SPF50。

　　防曬霜大部分都含有大量的成份，所以我們在涂抹防曬霜之前，可以先涂一層乳液或者面霜，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸。因為這樣既可以給皮膚補充一些水分，還能減少防曬霜對皮膚的刺激。