夏天的腳步即將逼近，面對陽光中那強(qiáng)烈的紫外線，難道還不抓緊防曬嗎?在炎炎夏日，你知道如何選擇防曬霜嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季如何選擇防曬霜，歡迎閱讀。

　　夏季選擇防曬霜技巧

　　防曬粉底(餅)、防曬隔離霜、防曬霜有各自不同的適用范圍嗎?

　　防曬粉底屬于彩妝的范疇，在普通粉底的基礎(chǔ)上增加了防護(hù)功能，但一般防曬粉底只是含SPF值，雖能夠給予肌膚一定的UVB防護(hù)，卻并不能完全抵御紫外線尤其是UVA對肌膚的傷害。

　　隔離霜：除了可以抵御紫外線UVA/UVB的傷害，還可以隔離臟空氣、污染及彩妝給肌膚帶來的負(fù)擔(dān)，適合日常每天使用。

　　純防曬霜：針對陽光中的紫外線UVA/UVB對肌膚的傷害，比較適合在戶外，夏季等紫外線更加強(qiáng)烈的情況下使用。

　　敏感皮膚怎么選擇防曬霜?

　　敏感皮膚由于皮脂膜、皮膚角質(zhì)層較薄，抵抗不良外界因素的能力較弱，在紫外線的曝露下很容易造成光敏感，甚至導(dǎo)致其他不良后果。因此，防曬是敏感肌膚非常重要的工作。

　　建議使用防曬品前，先在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進(jìn)行測試，24小時后沒有反應(yīng)再繼續(xù)使用，確保安全。

　　夏季防曬修復(fù)的方法

　　1、基本套裝：遮陽傘+防曬霜

　　想靠遮陽傘完成防曬的任務(wù)當(dāng)然不靠譜，但是遮陽傘加上防曬霜的組合就構(gòu)成了防曬的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜則可以一定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸，防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。

　　但是防曬霜的使用也比較有講究，首先是防曬霜的選取，根據(jù)防曬指數(shù)SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡單，將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現(xiàn)刺痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀則說明你可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的涂抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位涂抹防曬霜，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。紫外線，尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環(huán)境的折射，可以說360度無死角的照射著我們的身體，而一般情況下我們身上的衣服并不能起到什么隔絕作用，因此防曬霜的使用應(yīng)該盡量涂抹全身。

　　2、抓住晚上修復(fù)黃金時間

　　再厚的遮陽傘，再好的防曬霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對身體的照射傷害，在夏季日間強(qiáng)烈的陽光照射下，皮膚還是不可避免的發(fā)生了老化、松弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復(fù)是很重要的一個環(huán)節(jié)。

　　晚上避免了陽光的照射，生活中紫外線強(qiáng)度降到了最低程度，此時就是對肌膚進(jìn)行修復(fù)的黃金時間。回到家中卸掉臉上及身上的化妝品，洗去一天的灰塵與身上的角質(zhì)，利用沐浴產(chǎn)品及修復(fù)霜對肌膚進(jìn)行滋潤，將一天積累下的傷害進(jìn)行弱化和驅(qū)除。

　　3、補(bǔ)充水分及維生素

　　身體的任何部分發(fā)生的變化都是一個生理過程，而生理過程都可以通過相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)節(jié)和影響。因此想要防曬，延緩肌膚的衰老、色素沉積就可以通過飲食來達(dá)到目的。這里建議夏季以全麥?zhǔn)称窞橹魇常梢栽黾由眢w的維生素B攝入量，增強(qiáng)肌膚對紫外線的抵抗力及復(fù)原能力，三餐膳食及其他時間里可以多吃些西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果，可以幫助肌膚抗氧化，延緩肌膚衰老。

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