女人吃櫻桃的好處 櫻桃的功效與作用
櫻桃可以作為水果食用,外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素等多種元素。女人經(jīng)常吃櫻桃有什么樣的好處呢?女人吃櫻桃的好處由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
女人吃櫻桃的好處
1、補血
補血是女人最關(guān)心的問題,在生活中不乏一些女性常年貧血,長時間的貧血對身體是有傷害的,造成蒼老很常見。通過觀察一個人的面容能夠很好的看出一個人的精神面貌。年輕女性臉部常常是紅潤的,這樣的紅潤顯現(xiàn)出氣血充沛;隨著年齡增大,女性的臉部會變得暗黃,甚至出現(xiàn)蒼白,這些往往是氣血失調(diào)導(dǎo)致。如何補血成了一件很重要的事情。在這個時候不妨吃一點櫻桃,吃櫻桃對于補血是有幫助的,通常情況下,紅色、黑色的食物中,鐵元素含量較多,櫻桃同樣如此,其中的鐵元素非常豐富,是蘋果的數(shù)十倍。豐富的鐵元素被攝入進身體對于血紅細(xì)胞的更新有很好的幫助,會生成出新鮮血液,對新陳代謝很有效。在這個時節(jié)多吃櫻桃,能夠有效的補充身體中的鐵元素數(shù)量,促進了血紅蛋白的生成,血液流動通暢,對于身體保健大有裨益,起到很好的抗貧血作用,增強了體質(zhì),讓女性顯得非常年輕,不再顯得蒼老。
2、去除皺紋
造成女性衰老還有一個原因,皺紋不斷增多,可能是因為年齡的增大,女性器官弱化,也可能是因為生活方式不正確,導(dǎo)致女性的面部皮膚接觸到很多不干凈的東西,這些都是會影響到面部的清潔,造成長斑很常見。而在吃櫻桃的時候能夠充分的吸收其中的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,這些物質(zhì)能夠有效的幫助女性去除皺紋,讓氣色看起來更加紅潤。
3、祛角質(zhì)
不少女性會抱怨角質(zhì)過多,影響到自己的面容,其實,在這個時候不妨吃一點櫻桃,櫻桃中的維生素C在這個時候發(fā)揮了巨大的作用,能夠不斷的滋潤皮膚,抵抗了黑色素的生成。黑色素減少,皮膚自然變得非常年輕,同時,在櫻桃中還有一種果酸,這種物質(zhì)能促進角質(zhì)層的形成,對于皮膚表層保護很有幫助,避免外界環(huán)境影響到皮膚。
4、抗氧化
皮膚粗糙會讓人顯出老態(tài),而在這個時候吃櫻桃能夠吸收其中的花青素,花青素抗氧化能力極強,能夠有效的減緩衰老,對機能的衰退也能很好的緩解。同時,花青素還能夠有效的達到抗炎、抗自由基的作用,對于皮膚表層有很好的修復(fù)、保護作用,愛美的女性不妨多多的食用一下。
櫻桃的功效與作用
1、補血
櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。
2、防治麻疹
麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風(fēng)勝濕、殺蟲
櫻桃性溫?zé)?,兼具補中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛
民間經(jīng)驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容
櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
櫻桃的藥用價值
性溫,味甘微酸;入脾、肝經(jīng)。補中益氣,祛風(fēng)勝濕,主水谷痢,止泄精。主治病后體虛氣弱,氣短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及風(fēng)濕腰腿疼痛,四肢不仁,關(guān)節(jié)屈伸不利,凍瘡等病癥。
1、治缺鐵性貧血面黃
櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼續(xù)煮沸后?;饌溆?。每日服30~40克。
2、補血養(yǎng)肝,護膚養(yǎng)顏
將龍眼肉、枸杞子,旺火燒沸,去浮沫,再用小火煮30分鐘,再放入櫻桃,煮約15分鐘,待湯汁稠濃后加入白糖和勻,即可食用。
3、月經(jīng)多、赤白帶、面色萎黃
白玫瑰花,撕下花瓣,用涼水漂洗干凈;糯米淘洗干凈。下鍋加水1L,點火燒開煮粥,粥好后入玫瑰花、櫻桃、白糖,稍煮即可食用。
4、治凍瘡
櫻桃酒搽在瘡面即愈。櫻桃酒制法:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2—3日攪動1次,15~20天即成。
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