印度尼西亞辣木與中國(guó)靈芝、美國(guó)西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹(shù)，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，你知道辣木子的功效嗎?下面就跟小編來(lái)了解一下吧!

　　辣木營(yíng)養(yǎng)分析

　　1、辣木蛋白質(zhì)含量高，不含膽固醇

　　2、辣木具有豐富的各類礦物質(zhì)

　　3、辣木含量高的維生素

　　辣木樹(shù)是2012年來(lái)在歐美新興的一種保健植物(食品)，號(hào)稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強(qiáng)體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲(chóng)等功效。

　　性味：辛、微溫、無(wú)毒，它的成分營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維它命A，B，C，蛋白質(zhì)，鈣，鉀，鐵等礦物質(zhì)。

　　根據(jù)學(xué)者統(tǒng)計(jì)只要三湯匙的辣木樹(shù)葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A;42%蛋白質(zhì);125%的鈣;70%的鐵22%的維他命C。辣木樹(shù)所含的鈣質(zhì)是牛奶的四倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑桔的七倍，維他命A是胡蘿卜的四倍。

　　辣木籽的食用方法及功效

　　1、辣木籽剝外殼食內(nèi)子(請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)

　　2、一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開(kāi)水服用，這時(shí)你可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺(jué)到滿口甘甜，即使再喝白開(kāi)水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

　　3、針對(duì)各方面療效的食用方法

　　正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì)改善的。入口五味辨癥：苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)嘔(腦神經(jīng)及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。

　　4、排毒促進(jìn)代謝

　　辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現(xiàn)在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內(nèi)籽)食用后再喝多量的水，你會(huì)對(duì)剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來(lái)講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用一段時(shí)間后喝300-500CC溫開(kāi)水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝改善睡眠增強(qiáng)免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

　　5、皮膚系列

　　皮膚過(guò)敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢(早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減)。

　　6、消化系列

　　解酒(喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會(huì)宿醉)。消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味)。

　　7、泌尿系統(tǒng)糖尿病痔瘡便秘清宿便(早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食)。

　　辣木副作用

　　辣木籽原封不動(dòng)的吞進(jìn)去又會(huì)排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激，引發(fā)消化性潰瘍等副作用，因?yàn)槔蹦咀阎谐擞幸娼】档腛PCss(花青素)外，還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質(zhì)有淡淡的澀味，能致腹痛) 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽，約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽，以最佳建議量，每天100mg的 OPCss來(lái)說(shuō)，一個(gè)人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss，所以有時(shí)候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來(lái)獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價(jià)質(zhì)的。

辣木的功效作用相關(guān)文章：

1.辣木籽的用法用量

2.辣木籽的用法

3.辣木籽的功效