刮痧是中醫(yī)比較常見的治療保健方法，但是多數(shù)不知道怎么刮痧比較好，怎樣刮痧才能有療效，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的提高刮痧療效的方法，供大家參考!

　　提高刮痧療效的方法

　　要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油

　　因?yàn)閷Ｓ霉勿鸢宓男螤钍歉鶕?jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計(jì)的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達(dá)到應(yīng)有的刺激強(qiáng)度。刮痧乳的潤(rùn)滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，提高療效。

　　正確掌握刮痧的方法和補(bǔ)瀉手法

　　體質(zhì)強(qiáng)弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短不同，刮拭手法要有區(qū)別。

　　選取刮拭部位要正確

　　哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，刮痧的效果才會(huì)顯著。

　　充分利用刮痧的診斷作用和防病作用

　　堅(jiān)持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能是最好的防病治病方法。

　　刮痧的常見注意事項(xiàng)

　　1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

　　2、用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

　　3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來(lái)回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

　　4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

　　5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

　　6、應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

　　正確刮痧方法

　　1刮痧順序：

　　刮痧的手法及操作的順序，按身體的部位，依序?yàn)轭^頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

　　2刮痧力量：

　　刮拭時(shí)用力要均勻、適中，力道應(yīng)由輕漸重，不可忽輕忽重，同時(shí)以能耐受的力道為限，而刮拭的面積盡量能拉到最長(zhǎng)。

　　3刮痧方向：

　　刮痧力量應(yīng)為單方向用力，回程不刮。

　　刮痧角度：

　　刮痧器具與皮膚間的角度以45度為宜，不可成推、削之勢(shì)，刮拭方向應(yīng)由上而下、由內(nèi)而外，并保持同一角度，每個(gè)部位刮20次左右。

　　5刮痧頻率：

　　刮痧頻率與療程，則依疾病性質(zhì)及患者體質(zhì)狀況而有所不同。每次刮拭的時(shí)間，以20至30鐘為宜。初次刮痧時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且手法不宜過(guò)重，第二次使用刮痧療法的時(shí)間，應(yīng)間隔1至2周。

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