刮痧一種非常傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過刮痧能夠調(diào)理氣血，排出身體里的寒氣和濕氣。而刮痧一般都會用到刮痧板的，那么刮痧板可以用什么代替呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　刮痧板的代替用品

1、刮痧板可以用什么代替

　　刮痧板是可以用硬幣和調(diào)羹代替的,其功效是一樣的。大家也可以用梳子可以代替,梳子就是一把很好的養(yǎng)生利器,它相當(dāng)于一塊刮痧板,善用梳子養(yǎng)生,可防治多種疾病。

　　中醫(yī)常說“通則不痛,痛則不通”。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動,久而久之就會肌肉僵硬,氣血不暢,腰酸背疼,尤其是背心窩,總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住才覺得舒服。在這種情況下,如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背 部,便可以起到按摩背部穴位的效果,從而順通經(jīng)脈,促進(jìn)血液循環(huán)。無論男士還是女士,都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子,工作一段時間之后,拿出梳子敲拍背部,緩解工作疲勞,隨時保持旺盛精力。　　
2、什么是刮痧板

　　刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料,通過刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位,從而達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽,溫經(jīng)散寒,行氣活血,增強(qiáng)皮膚滲透性,改善臟腑功能,增強(qiáng)免疫功能的功效。刮痧是一種傳統(tǒng)的綠色療法,能改善人體血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體免疫功能,刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的自然健康療法器具。常用的刮痧板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形等。其中最常見的公認(rèn)的質(zhì)量不錯的是砭石和水牛角,水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果,其他如玉石什么的應(yīng)該會更好,但一來價格比較昂貴、二來易碎。

　　3、刮痧板什么材質(zhì)的好

　　常見的刮痧板材質(zhì)有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團(tuán)、蚌殼)等,刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。雖然刮痧板種類很多,但從刮痧效果看,泗濱砭石刮痧板為首選,牛角次之,玉、瓷片再次。

　　采用泗濱浮石制作而成的刮痧板,具備特有的遠(yuǎn)紅外射線和超聲波脈沖,在刮痧療法中,能夠更有效的促進(jìn)血液微循環(huán),加速身體新陳代謝。尤其是一些氣血長期不暢的患者,使用泗濱砭石刮痧板進(jìn)行刮痧,更容易使阻塞的經(jīng)絡(luò)暢通,盡快排除淤積體內(nèi)的邪毒。

　　刮痧板的正確使用方法

　　1、在刮痧時,刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角,刮痧板在刮拭時先涂抹介質(zhì),再以施術(shù)部位為中心,并盡量向外周擴(kuò)大其范圍。

　　2、在使用刮痧板時,其手法操作,關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。重了,可能會造成局部皮膚破潰;輕了,則達(dá)不到效果。“重而不板,輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時,要不停地詢問病人的主觀感受,并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑,慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達(dá)不到效果。

　　3、也就是在進(jìn)行刮痧操作時,應(yīng)當(dāng)注意的一些事項。比如一定要先在施術(shù)部位涂抹一定量的介質(zhì)后進(jìn)行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦,降低對皮膚的損害,而且更可以增強(qiáng)滲透力,加大治療功效;對于某些血液疾病,傳染性疾病、臟器嚴(yán)重受損等特殊情況的病人不應(yīng)使用刮痧療法,或在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行;刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡,刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。

　　刮痧的好處和壞處

　　刮痧的好處

　　1、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,而刮痧可以有效的行氣通絡(luò)。

　　2、刮腹部可以通便。長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。

　　3、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。

　　4、刮頸部能舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果。

　　刮痧的壞處

　　1、長期刮痧,不加節(jié)制會造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會加重身體負(fù)擔(dān)。

　　2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。

　　3、對于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。