怎樣去黑眼圈最有效的方法
黑眼圈的出現(xiàn)著實(shí)給了我們一個(gè)大跟頭,真是不省心啊!那么去黑眼圈最有效的方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎樣去黑眼圈最有效的方法,希望對(duì)你有幫助!
去黑眼圈最有效的方法
(1)多飲枸杞子明目茶
枸杞子素來(lái)有養(yǎng)肝明目之功效,對(duì)于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3-4粒放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡飲用。如果熬夜后附帶有口干舌燥、牙齦腫疼的狀況,可另加幾朵白菊花一起沖服。
(2)多做眼部按摩
按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽(yáng)穴,可舒通經(jīng)絡(luò),加速血液循環(huán),促進(jìn)黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴,用中指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉;眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽(yáng)穴,用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
(3)短期內(nèi)快速消除法
將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周,堅(jiān)持10分鐘,消除黑眼圈效果不錯(cuò);也可用小方巾浸透冰水,擰至八成干,折疊成長(zhǎng)條形置于眼皮上。
(4)木瓜緩解眼疲勞
將木瓜切塊,連同薄荷一起浸在熱水中制成茶,將茶放涼后,敷在眼睛周?chē)钠つw上,一日重復(fù)幾次,不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用,還能緩解眼睛疲勞,睡前涂抹效果更好。
(5)多吃清肝明目食物
鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的佳品,日常飲食中不妨多選食。
自制去黑眼圈的面膜
黃瓜酸奶眼膜
材料:黃瓜、酸奶、綠茶袋
做法:先將新鮮的黃瓜洗凈,然后切成塊狀,放入榨汁機(jī)中榨成汁,接著與酸奶混合在一起,再將其全部都放入到綠茶袋中,存儲(chǔ)在冰箱中,15分鐘后拿出敷在眼部即可。
眼膜功效:這款自制的黃瓜酸奶面膜能夠緊致眼部肌膚,起到最佳的補(bǔ)水和保濕效果,并且還能夠讓眼部的肌膚看起來(lái)更加的光亮和細(xì)膩。
木瓜薄荷眼膜
材料:木瓜、薄荷葉
做法:先將木瓜洗凈去皮去籽,然后將薄荷葉洗凈備用,接著將木瓜和薄荷葉全部都放入熱水中浸泡成茶,將茶放涼后反復(fù)涂抹在眼部的肌膚上即可。
眼膜功效:這款眼膜中的清涼的薄荷葉能讓你的眼部感受到清涼的感覺(jué),不僅可以緩解眼部的疲勞,讓你瞬間清醒,還可以起到去除眼袋和黑眼圈的神奇作用,讓你眼部更加明媚動(dòng)人。
絲瓜眼膜
材料:絲瓜
做法:將新鮮的絲瓜洗凈去皮和去籽,然后將絲瓜放入到榨汁機(jī)中搗成泥狀,將泥狀物敷在眼部15分鐘后用清水洗去即可。
眼膜功效:絲瓜是最常見(jiàn)的蔬果,有著很不錯(cuò)的護(hù)膚效果,將其制作成眼膜,能夠天然無(wú)刺激的呵護(hù)眼部肌膚,去除眼部的皺紋和黑眼圈,讓眼部肌膚得到最有效的呵護(hù)。
蘋(píng)果眼膜
材料:蘋(píng)果
做法:將新鮮的蘋(píng)果洗凈搗成泥狀,將其涂抹在眼部,敷上15分鐘后將其洗去即可。
眼膜功效:蘋(píng)果是護(hù)膚中最好的食物,將它當(dāng)作眼膜敷在眼部,能為肌膚提供最全面的滋養(yǎng),還能讓眼部的眼袋和黑眼圈有效去除,同時(shí)還能起到非常的潔凈作用。
食療黑眼圈的方法
蘋(píng)果燉魚(yú)
蘋(píng)果中的大量可溶性膳食纖維會(huì)幫助我們排毒養(yǎng)顏,刮走腸道的污物。魚(yú)類富含的不飽和脂肪酸既不讓你長(zhǎng)肉,又讓你頭腦靈活記性好。
原料:蘋(píng)果2個(gè)、草魚(yú)100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。
調(diào)料:鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。
做法:
1.蘋(píng)果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草魚(yú)殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗干凈,生姜去皮切片。
2.燒鍋下油,放入姜片、魚(yú)塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。
3.待燉湯稍白,加入蘋(píng)果瓣,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。
功效:補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益肝,對(duì)因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
黑木耳滾豬肝湯
材料:黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許
做法:
(1)先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。
(2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。
(3)加入適量清水于煲內(nèi),先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調(diào)味,飲用。
功效:有補(bǔ)益血?dú)猓钛铕龅淖饔谩?a href='http://lpo831.com/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為如果過(guò)度疲勞,夜眠不酣,就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄,脾運(yùn)不力,氣滯血瘀的癥狀,眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)黑暈,經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯,有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。如果婦女氣滯血瘀,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛,黑眼圈,臉上出現(xiàn)黃褐斑,都可以用此湯作食療。
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