肩周炎是一種以肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)受限為主要癥狀的骨科疾病，給人們的生活和工作帶來了諸多不便。那么你知道肩周炎是怎么引起的嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享造成肩周炎的原因分析。

　　肩周炎是怎么引起的

　　1、肩周圍軟組織退行性改變

　　肩關(guān)節(jié)本身變性的疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛限制肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)造成肩周炎。最常見的導(dǎo)致肩周炎的原因?yàn)檐浗M織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。這些疾病可因?yàn)檫M(jìn)一步形成肌健、肩袖、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生，此外，肩部的損傷，有時(shí)甚至是微小的損傷，也極有可能成為肩周炎的原因。

　　2、肩關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱等的長期勞損

　　是常見的引發(fā)肩周炎的原因，相當(dāng)多的肩周炎病人發(fā)生于手工作業(yè)、伏案久坐等具有不良姿勢的職業(yè)，而且過度胸椎后突(駝背)的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由于長期的不良姿勢或姿勢失調(diào)造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應(yīng)力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在地導(dǎo)致肩周炎。

　　3、心理因素

　　相當(dāng)一部分肩周炎病人可有情緒不穩(wěn)及精神創(chuàng)傷史。或有因長期患病，社會經(jīng)濟(jì)壓力而心情郁悶的情況。他們對痛覺比較敏感，即痛閾較低的人往往容易患肩周炎，也是常見的引發(fā)肩周炎的原因?？赡艿脑蚴且坏┘缤春脱装Y發(fā)生后，這些人往往因?yàn)閷μ弁催^于敏感而較難恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。

　　肩周炎的癥狀表現(xiàn)

　　1、麻木或感覺障礙

　　由于某些病變累及或壓迫神經(jīng)血管引起。如胸腔出口綜合征，常使臂叢神經(jīng)、鎖骨下動(dòng)脈及靜脈受壓，而使患肢麻木及感覺障礙。頸椎病因神經(jīng)受累，可出現(xiàn)支配區(qū)的手指麻木或皮膚增厚感，痛覺減退或消失，也可同時(shí)有觸覺和深感覺消失，這就是肩周炎引起的頸椎病的癥狀。

　　2、肩周炎引起的頸椎病的癥狀有疼痛肩、頸部器官疾患所引起的肩、頸痛，其部位一般與病變所在部位一致，多數(shù)還可以有牽涉、放射性疼痛。北京治療肩周炎頸椎病專家說，較常見的肩周炎頸椎病，起病初期有頸肩背酸脹痛，以后疼痛沿頸神經(jīng)節(jié)段性分布區(qū)放射至上肢。疼痛性質(zhì)有燒灼樣、刀割樣、鈍痛或酸脹感，夜間疼痛較重。

　　3、功能障礙肩、頸疼痛的疾病，絕大多數(shù)都使頸部和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，造成運(yùn)動(dòng)功能障礙，這也是肩周炎引起的頸椎病的癥狀。

　　4、伴隨的肩周炎引起的頸椎病的癥狀：感染性疾病一般均有局部腫脹，或伴有全身發(fā)熱;腫瘤常伴有消瘦、貧血及一般情況較差;頸椎疾病常伴有神經(jīng)定位癥狀等。

　　肩周炎的鍛煉方法

　　1、趴墻

　　正面趴在一堵空墻上，肩周炎患者雙臂緊貼墻上，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻的動(dòng)作。保持身體的穩(wěn)定和不動(dòng)，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛煉里的一種。

　　2、搓背

　　肩周炎患臂從背后下側(cè)摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時(shí)可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛煉。

　　3、劃圈

　　雙腳直立，雙手下垂，找一個(gè)中心點(diǎn)，進(jìn)行畫圈運(yùn)動(dòng)，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。

　　4、棒推

　　找一根50厘米左右的棒子，雙手將棒子平舉，用好的一側(cè)手向外推動(dòng)患側(cè)手，每天向外推動(dòng)幾厘米就行，反復(fù)堅(jiān)持，直到患側(cè)可做外展運(yùn)動(dòng)。

　　5、甩手

　　患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)。

　　6、拉手

　　患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

　　7、展臂

　　肩周炎患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。

　　8、旋肩

　　肩周炎患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。

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