頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。但是還是有很多人對于這樣的一種疾病的不是很了解。下面就跟著小編一起來了解下頸椎病，喜歡請點(diǎn)贊。

　　頸椎病的癥狀有哪些

　　1、眩暈

　　眩暈是頸椎病患者常見癥狀表現(xiàn)，多為患者突然扭頭時出現(xiàn)眩暈，嚴(yán)重時還會發(fā)生猝倒的癥狀，這是因?yàn)轭i椎病患者的椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過性腦供血不足時，容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

　　2、吞咽障礙

　　頸椎病患者在初期還會出現(xiàn)吞咽障礙，其主要癥狀表現(xiàn)為吞咽時，喉嚨里出現(xiàn)梗阻感，或感覺食管內(nèi)有異物，這是由于頸椎病患者食管的后壁，受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂，造成食管痙攣或過度松弛時，會出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。

　　3、血壓不穩(wěn)

　　頸椎病癥狀表現(xiàn)為血壓不穩(wěn)，因?yàn)轭i椎病患者在發(fā)病后，會造成患者的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的癥狀，例如，有些頸椎病患者，經(jīng)常會出現(xiàn)血壓的增高，血壓降低的癥狀。

　　4、上肢肌力減弱

　　肢肌力減弱是頸椎病癥狀表現(xiàn)，這為運(yùn)動神經(jīng)受損引起的癥狀，表現(xiàn)為頸椎病患者持物時費(fèi)力，部分頸椎病患者持物時易脫落。肢體骨骼肌由2根以上的神經(jīng)共同支配，單獨(dú)神經(jīng)受損表現(xiàn)為輕度肌力減弱，主要的神經(jīng)根受累，可出現(xiàn)明顯的運(yùn)動功能障礙。

　　5、身體癥狀

　　頸椎病癥狀表現(xiàn)多樣，患者在患上頸椎病以后，患者往往會表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、早搏、心律失常等等，這些頸椎病的癥狀表現(xiàn)，是由于頸背神經(jīng)后根受頸椎骨刺激和壓迫所致。

　　怎樣可以保護(hù)頸椎

　　1、糾正不良的坐姿

　　長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)慢性勞損。因此，在進(jìn)行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學(xué)習(xí)時，應(yīng)每隔10分鐘就活動一下頸部，適時伸展四肢。

　　2、科學(xué)選用枕頭

　　人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。一定要保持正確的睡姿，即以側(cè)臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質(zhì)量對人的頸椎也有很大的影響，標(biāo)準(zhǔn)枕頭的高度應(yīng)該在10厘米左右，枕芯的材料應(yīng)以柔軟、彈性好為佳。

　　3、注意補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　要保護(hù)頸椎，避免骨質(zhì)疏松癥或者缺乏營養(yǎng)等，所以平時也要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如牛奶、酸奶、海帶、蝦等。

　　4、加強(qiáng)頸部的鍛煉

　　加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉是預(yù)防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學(xué)的頸部運(yùn)動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應(yīng)該是用肩部和上肢的運(yùn)動來帶動頸部的肌肉，如進(jìn)行慢跑、做甩手運(yùn)動、練瑜伽和游泳等。

　　5、注意保暖

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關(guān)節(jié)的緊張。因此，人們應(yīng)盡量避免呆在潮濕和寒冷的環(huán)境中，并要根據(jù)氣候的變化，隨時調(diào)整衣被的厚度，以防止頸部受涼。

　　6、保持樂觀情緒

　　有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態(tài)下易患神經(jīng)衰弱。而神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強(qiáng)鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。

　　7、不要酗酒

　　平時不要酗酒，因?yàn)榫凭珪绊戔}質(zhì)在骨頭上沉積，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，加快頸椎退行性病變。

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