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      得了頸椎病的吃什么好 頸椎病的15種食療方

      時(shí)間: 春娜703 分享

        頸椎病是中、老年人常見病、多發(fā)病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì),其發(fā)病率隨年齡升高而升高。可以引起局部出血水腫,發(fā)生炎癥改變,學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了十五種頸椎病的食療方法,希望你能喜歡。

        十五種頸椎病的食療方法

        1、山丹桃仁粥

        山植,丹參,桃仁(去皮),粳米。制法原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。有活血化瘀,通絡(luò)止痛的作用。

        2、參棗粥

        人參,粳米,大棗。制法人參粉碎成細(xì)粉,米、棗洗凈后入鍋,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥,再調(diào)入人參粉及白糖適量。有益氣補(bǔ)血的作用。

        3、壯骨湯

        豬骨(最好是豬尾骨),杜仲,枸杞子,桂圓肉,牛膝,淮山藥。制法原料洗凈,豬骨斬碎,共入鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸,文火煎40-60分鐘,加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料,取湯服用??裳a(bǔ)肝益腎,強(qiáng)筋骨。

        4、木瓜陳皮湯

        木瓜,陳皮,絲瓜絡(luò),川貝母,粳米。制法原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。可化痰,活血化瘀,疏風(fēng)通絡(luò)。

        5、川芎白芷燉魚頭

        川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個(gè),生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次??伸铒L(fēng)散寒,活血通絡(luò)。

        6、天麻燉魚頭

        天麻10克,鮮鳙魚頭1個(gè),生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可??裳a(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。

        7、葛根煲豬脊骨

        葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。有益氣養(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)之功效,適用于神經(jīng)根型頸椎病。

        8、桑枝煲雞

        老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉???a href='http://lpo831.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

        9、生姜粥

        粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風(fēng)散寒,適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。

        10、杭芍桃仁粥

        杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗凈搗爛如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血,養(yǎng)血,通絡(luò),適用于氣滯血瘀型頸椎病。

        11、川烏粥

        川烏粥制作起來是非常的方便的,需要食材有生川烏、香米,我們用小火將它們慢慢的熬,最后再把姜汁、蜂蜜一起放進(jìn)去進(jìn)行均勻的攪拌。最后空肚子喝下去,這個(gè)食療方能夠散寒通痹,非常適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。

        12、葛根五加粥

        葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖適量,調(diào)味食用。可祛風(fēng),除濕,止痛。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。

        13、炒蛇片

        烏蛇1條。將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時(shí),將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時(shí),加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。有祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò)的作用。

        14、桑枝煲雞

        老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味??裳a(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

        15、參芪龍眼粥

        黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克,粳米50克。將原料洗凈,黨參、黃芪切碎先煎取汁,加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加適量白糖即可??裳a(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛型頸椎病。

        引起頸椎病的病因

        1、頸椎間盤變性

        頸椎是脊柱中靈活性最大、活動(dòng)頻率最高的節(jié)段,由于不斷地承受各種負(fù)荷、勞損及外傷而逐漸出現(xiàn)退行性改變。

        2、頸椎骨質(zhì)退變

        椎間盤不僅退變出現(xiàn)最早,而且是誘發(fā)和促進(jìn)頸部其他部分退變的重要因素。椎間盤變性后椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)和異?;顒?dòng)而波及小關(guān)節(jié),早期為軟骨退變。漸而波及軟骨下,形成骨關(guān)節(jié)炎使關(guān)節(jié)間隙變窄,關(guān)節(jié)突肥大和骨剌形成,使椎間孔變窄,刺激或壓迫神經(jīng)根。

        3、頸椎關(guān)節(jié)及其它附件的改變

        鉤椎關(guān)節(jié)側(cè)前方退行性改變,可刺激或壓迫椎動(dòng)脈,產(chǎn)生椎一基底動(dòng)脈供血不全癥狀。在椎間盤、關(guān)節(jié)突發(fā)生退變的同時(shí),黃韌帶和前、后縱韌帶亦增生肥厚,后期骨化或鈣化,使椎管變窄,或在頸后伸時(shí)形成皺折,突向椎管,使脊髓及血管或神經(jīng)根受到刺激或壓迫。

        頸椎病反復(fù)發(fā)作的原因

        1、與頸椎的解剖和生理功能有關(guān)

        頸椎是脊柱中活動(dòng)度很大而且結(jié)構(gòu)很薄弱的節(jié)段,頸椎較胸、腰椎的活動(dòng)度大 增多,頸椎椎體、后關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)較胸、腰椎弱小,而且不像其它節(jié)段的脊柱,有胸廓、腹肌、髖骨等的輔助,因而穩(wěn)定性較差。穩(wěn)定性差和活動(dòng)度大成為一對(duì)明顯的 矛盾,無論頸部肌肉感受風(fēng)寒所造成的肌肉痙攣,或是頸椎部扭傷、睡姿與枕頭不當(dāng)都可以破壞頸椎的穩(wěn)定性,引發(fā)新的錯(cuò)位和癥狀復(fù)發(fā)。

        2、與頸椎周圍結(jié)構(gòu)有關(guān)

        頸椎周圍的結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,分布有重要的神經(jīng)、血管(其中推動(dòng)脈穿過橫突孔是其它椎體沒有的)組織,加上頸椎橫突孔較小,且往往增生又很明顯,這也是易于發(fā)病的因素之一。

        3、勞累和頭頸部外傷

        如上所述,頸椎病時(shí),由于其穩(wěn)定性較差,即使治好以后,其穩(wěn)定性也需要—段時(shí)間去恢復(fù)、鞏固。在此期間,很多因素,如勞累過度、突然回頭、乘車時(shí)因突然停車而造成的頸部損傷,都容易造成頸椎病復(fù)發(fā),給患者朋友們帶來很大危害。

      看了頸椎病的食療方的還看了:

      1.頸椎病吃什么食物

      2.如何快速自己治療頸椎病

      3.治頸椎病的中藥偏方

      4.日常如何預(yù)防頸椎病

      得了頸椎病的吃什么好 頸椎病的15種食療方

      頸椎病是中、老年人常見
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