口腔問題或者是上火，以及口腔疾病等，都有可能會引發(fā)口臭。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼目焖俪诔舻暮唵畏椒ǎ┐蠹覍W(xué)習(xí)參考。

　　快速除口臭的簡單方法

　　口氣清新劑———除煙臭

　　針對口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當(dāng)感到口存異味時，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便可令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。

　　高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭

　　專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新，但持久性只有半小時。

　　飲檸檬水———除口干造成的口臭

　　飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　藥性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭

　　因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)?a href='http://lpo831.com/yangsheng/yongyao/' target='_blank'>用藥膏。

　　蔬菜水果———除消化不良造成的口臭

　　因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

　　刷牙———除口腔不潔的口臭

　　必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。

　　刷舌———除舌苔細(xì)菌造成的口臭

　　在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細(xì)菌有機(jī)會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

　　口臭是由于各種原因造成的，口臭并不可怕，只要查明原因是可以解決的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對于不能排除與口臭相關(guān)的因素，由于引起口臭的原因不同因而口臭者每個人所表現(xiàn)的狀況也各不相同，因而，用同一種方法對所有口臭是不現(xiàn)實的。

　　四類食物容易導(dǎo)致口臭

　　1、酒

　　酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

　　2、薄荷糖

　　很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

　　3、肉

　　吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。

　　4、干果

　　干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。

　　這樣做竟能遠(yuǎn)離口臭

　　1.玫瑰花水漱口

　　材料：玫瑰花半杯，伏特加1小匙，白開水1小杯。

　　做法：將玫瑰花在白開水當(dāng)中泡上一夜，再將玫瑰花過濾掉之后將伏特加混合用來當(dāng)做漱口。這可以有效的治療口臭。

　　2.小蘇打水漱口

　　材料：準(zhǔn)備一個500ml的瓶子，加入3g的小蘇打。

　　做法：然后注入500ml的冷開水或者是純凈水，揮動幾下?lián)u勻，使之熔化。蘇打水有防腐的作用，可放置2天左右沒有問題。

　　功效：可以有效的改善口臭，還能預(yù)防蛀牙、美白牙齒，蛀牙是由食物殘渣中的糖分、酸引起，小蘇打是弱堿性的，可以起到中和作用。

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