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      拉肚子了吃什么好_拉肚子能吃的食物

      時間: 曉敏706 分享

        拉肚子是很嚴(yán)重的事情,我們一定要重視,大家知道拉肚子了能吃什么食物嗎?拉肚子了應(yīng)該怎么辦才好?拉肚子能吃的食物由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

        拉肚子能吃什么食物

        1、香蕉。香蕉營養(yǎng)價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外,香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。

        2、加鹽的白粥。腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

        3、面食。腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

        4、蘋果。蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

        5、石榴。石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種,中醫(yī)認(rèn)為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。

        6、醋茶。沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次,連喝三杯醋茶,腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。

        7、葡萄酒。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用,這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。

        8、楊梅。中醫(yī)認(rèn)為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。

        拉肚子怎么辦

        1、大量補水

        腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時必須補充大量的水分。

        ①米湯有益于治療腹瀉,每天喝3碗米湯。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后。

       ?、诤新然c、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。

       ?、酆}卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

        ④服用海帶粉膠囊,每天5粒,或食用海帶湯以補充礦物質(zhì)。

        2、藥物治療

        針對腹瀉時腸蠕動增快、腸粘膜滲出和/或分泌增加、腸道內(nèi)菌群失調(diào)等特點,止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑(如復(fù)方苯乙哌啶、易蒙停)、收斂止瀉劑(如鞣酸蛋白、次碳酸鉍)、粘膜保護(hù)劑(如思密達(dá))、微生態(tài)制劉(如培菲康、整腸生)等幾種類型。

        ①每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

       ?、诔鞘遣《净蚣?xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。

       ?、鄹篂a有時可能與你服用的藥物有關(guān),比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應(yīng)向醫(yī)生詢問。

       ?、苋绻紶柊l(fā)生腹瀉,可嘗試:

        黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子葉。

        可在蘋果醬、香蕉、風(fēng)梨或木皿汁中加入藥用植物

        每天服用2至3次番椒膠囊或番椒葉茶。

        姜茶對痙攣及腹痛有益。

        滑榆樹皮也不錯,每8盎司水配6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。

        在三餐時吃幾粒大蒜,可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。

       ?、菟济苓_(dá)是一種吸附性止瀉藥,可將細(xì)菌、病毒、毒素等引起腹瀉的物質(zhì)吸附起來,并有收斂、保護(hù)腸黏膜的作用,對任何類型的腹瀉都適用,尤其對夏季常見的食物中毒性腹瀉有效,但會影響其他藥物及礦物質(zhì)的吸收,所以不可長期服用。

       ?、夼喾瓶?、整腸生、媽咪愛是微生物制劑,對腸道菌群發(fā)揮調(diào)整作用,有提高腸道免疫力、保護(hù)有益菌生長、促進(jìn)胃液分泌、增強消化功能等作用,對老人、兒童和體質(zhì)較弱的患者,有利于腹瀉好轉(zhuǎn)和盡快康復(fù)。

       ?、咭酌赏J且粋€神經(jīng)性止瀉藥,通過增強腸道平滑肌的張力,抑制腸的推進(jìn)性蠕動,延長其內(nèi)容物的停留時間而起到止瀉作用,適用于因交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的腹瀉或慢性腹瀉。

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