在日常的生活中很多人可能是因為飲食的不注意導(dǎo)致了拉肚子，拉肚子是一件非常痛苦的事情，不僅使我們沒有食欲，精神狀況也會顯得不佳。那么拉肚子吃什么好的最快呢?有哪些快速治療拉肚子的食物呢?下面就跟小編來了解一下吧!

　　寒濕證拉肚子的食療偏方

　　(1)、蓮子生姜粥

　　蓮子50克，生姜30克，紅糖30克，粳米100克。蓮子、粳米先煮半小時，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。

　　(2)、姜橘椒魚羹

　　鯽魚250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調(diào)味?？崭购葴贼~。

　　(3)、炮姜粥

　　炮姜6克，白術(shù)15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。將炮姜、白術(shù)、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。

　　(4)、生姜泡茶

　　生姜9克，綠茶9克。上二味以開水沖泡即可飲用。 每日1劑，不拘時頻飲。

　　濕熱證拉肚子的食療偏方

　　(1)、鮮馬齒莧粥

　　鮮馬齒莧50克，粳米50克。將馬齒莧洗凈切碎，與粳米同入砂鍋，加水800～1000毫升，煮成菜粥，適當調(diào)味。可作早晚餐服食。

　　(2)、苦瓜拌蒜泥

　　苦瓜100克，紫皮大蒜1頭?？喙锨薪z，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。

　　(3)、黃瓜葉速溶飲

　　鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。將鮮黃瓜葉加水適量，煎煮1小時，去渣，再以小火煎煮濃縮，至將要干鍋時?；穑鋮s后拌入干燥的白糖粉，吸凈煎液，混勻，曬干，壓碎，裝瓶備用。每日3次，每次10克，以沸水沖化，頓服。

　　(4)、豆花煎雞蛋

　　扁豆花30克，雞蛋2個，鹽少許。將雞蛋打入碗中與扁豆花拌勻，用油煎炒，撤鹽末少許即可。每日1劑，分2次服用，可連服5～7日。

　　脾胃虛弱證拉肚子的食療偏方

　　(1)、芡實薏仁山藥粥

　　芡實30克，炒薏仁30克，山藥50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。

　　(2)、白扁豆粥

　　每次取炒白扁豆60克(或鮮白扁豆120克)，粳米60克，同煮為粥，當作早晚點心溫?zé)崾秤谩＿B用10～15天。白扁豆既補養(yǎng)，又能治病，如果再加些山藥(40～60克)，同煮成扁豆山藥粥，效果會更好。

　　(3)、益脾粥

　　熟棗仁250克，雞內(nèi)金10克，干姜粉60克，生白術(shù)120克，先將白術(shù)、雞內(nèi)金文火焙干，碾成細末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘干，每次一個，可空腹時當點心食用(應(yīng)細嚼慢咽)。

　　(4)、鯽魚湯

　　將鯽魚250～500克去鱗腮、內(nèi)臟，洗凈后，放鍋內(nèi)，加水500～800毫升，急火煮沸后，改文火煮10～15分鐘，然后倒出一小碗湯，加精鹽及米醋適量，晨起空腹喝，每日1次。余湯加水適量，次日重復(fù)煮湯1次。反復(fù)煮5～7次。如拉肚子較重，每晚睡前加服1次，3～5天后拉肚子可明顯好轉(zhuǎn)，堅持服用至痊愈為止，其間可不忌飲食。

　　傷食證拉肚子的食療偏方

　　(1)、萊菔雞金粥

　　萊菔子9克，雞內(nèi)金6克，淮山藥粉50克。萊菔子與雞內(nèi)金先加水煎煮20分鐘，去渣，再加入淮山藥粉煮沸成粥，白糖調(diào)味即可。每日1劑，趁熱服食。

　　(2)、山楂山藥粥

　　山楂30克，山藥30克，粳米100克，紅糖適量，煮粥食之。

　　(3)、神曲粥

　　神曲15克，粳米100克。將神曲搗碎，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米，再加水適量，煮成稀粥即可。 每日1劑，分2次服食。

　　(4)、酸辣湯

　　焦山楂60克，胡椒粉6克，紅糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、紅糖攪勻。

　　生活注意能防拉肚子

　　1.注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。

　　2.講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)?且儲存時間不宜過長。食用前要加熱?以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點醋和蒜。

　　3.意手的衛(wèi)生。飯前、便后手要洗凈。

　　4.潔環(huán)境。滅蠅、滅蟑。

　　5.量減少與拉肚子病人的接觸。特別是不要共用餐飲用具吃、喝。

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