為什么年輕人長老年斑
年輕人也長老年斑?部分年輕人也會生“老年斑”,是因為由人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒或無毒的廢料,跟身體免疫功能、代謝能力密切相關(guān)。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的為什么年輕人長老年斑,希望對你有幫助!
年輕人長老年斑的原因
“老年斑”其實是一種由脂褐色素構(gòu)成的色素斑,因常出現(xiàn)在老年人身上,又被稱為“老年斑”,那為嘛年輕人也長老年斑?部分年輕人也會生“老年斑”,是因為由人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒或無毒的廢料,跟身體免疫功能、代謝能力密切相關(guān)。
并不是老人一定會生老年斑,也不是生了老年斑就代表老了。常見年紀輕輕又得了“老年斑”的人感嘆“開始老了”,這是錯誤的看法。老年斑雖然多長在老人身上,為嘛年輕人也長老年斑是因為先天遺傳、過多紫外線照射得“老年斑”。
老年斑多發(fā)生在面部、頸部、胸部及手足背部,而且還積聚于心、肝、腎上腺及腦等重要組織器官中。它可以使腦細胞變性、腦功能不全,導(dǎo)致老年人的記憶、思維、語言、智力障礙等。
長了老年斑后,一個大問題是不美觀,看著好像真的開始衰老了一樣。能不能消掉呢?查旭山說已經(jīng)長了的老年斑只能用激光去斑消除。
但是,建議患者多吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物,如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等,慢慢能夠使斑塊停止生長,或者使其生長速度變慢。
食療老年斑的方法
1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養(yǎng)成分可有效防止皮膚的衰老,使皮膚保持白嫩光滑,可見蜂蜜不僅去斑還能美容。
生姜切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。
3、喝黑木耳紅棗湯
黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據(jù)個人口味加入日常調(diào)味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除老年斑。
4、八寶甜蜜粥
粳米200克,紅棗10枚,赤小豆、蓮子各20克,生山藥30克,白扁豆15克,薏苡仁、芡實各10克。準備一個砂鍋,然后將除粳米外的原料放入加水,熬煮50分鐘,這個時候加入粳米,再煮至變粥,即可。
預(yù)防老年斑的方法
飲食多攝入維生素
目前研究證明,要想提前預(yù)防老年斑,女性朋友們只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。動物實驗證實,維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長壽命的功效。因此,維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。
老年人在平時的飲食中可以多食用如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
進餐是盡量細嚼慢咽
美國專家調(diào)查,女性演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普痛人要推遲8~10年。這應(yīng)歸功于她們有更多的面部肌肉運動,因此人們在進食的時候細嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
盡量避免紫外線長期照射
老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象,皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴重。
飲用姜絲汁
把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入1湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用1杯,長期堅持,可明顯減輕老年斑。
搓手搓臉
方法是手掌對搓,手心有發(fā)熱之感時,反復(fù)搓擦雙手手背1~2分鐘,然后再搓擦面部1~2分鐘,力量以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán),增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。
外用妙方
如何預(yù)防老年斑?女性朋友們可以大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)揉擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。
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