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      臉上長黃褐斑吃什么好

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        臉上長黃褐斑吃什么好:薏仁蓮子粥

        材料:薏仁、蓮子、紅棗、冰糖、冷水

        做法:

        1、薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分,蓮子去蓮心,用冷水洗凈,紅棗洗凈去核。

        2、鍋內加入2000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸。

        3、然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

        藥膳功效:美白保濕,可消除黃褐斑、雀斑等。

        臉上長黃褐斑吃什么好:枇杷紅棗粥

        材料:粳米、枇杷、白糖、冷水

        做法:

        1、將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。

        2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

        3、鍋內加入2000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調味即可食用。

        藥膳功效:潤肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。

        臉上長黃褐斑吃什么好:橘子山楂粥

        材料:粳米、橘子、山楂、白糖、冷水

        做法:

        1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。

        2、山楂洗凈后一切為二,去掉種子。

        3、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

        4、鍋內加入2000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

        藥膳功效:美容護膚,去斑養(yǎng)顏。

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