臉色的皮膚暗黃無(wú)光澤，感覺(jué)沒(méi)有什么精神和營(yíng)養(yǎng)，看起來(lái)氣血不足老了好幾歲的樣子，這是什么原因造成的呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就為你扒一扒臉部皮膚暗黃是什么原因!

　　臉部發(fā)黃的原因

　　陽(yáng)光暴曬型

　　紫外線是導(dǎo)致皮膚衰老的重要因素，日常不注重防曬，出門前沒(méi)涂抹好防曬霜，暗沉肌膚也就不請(qǐng)自來(lái)。所以，不管是晴天雨天，都要涂抹防曬霜，搭配使用美白產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)。

　　角質(zhì)肥厚型

　　日常不定期進(jìn)行去角質(zhì)，老舊角質(zhì)堆積于皮膚表層和毛孔內(nèi)部，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝緩慢無(wú)法更新，皮膚不能自然吸收護(hù)膚品。因此， 日常一定要做好潔面工作和控油護(hù)理，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡。

　　肌膚缺水型

　　皮膚干燥缺水是導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙失去光澤的重大原因之一。長(zhǎng)期處于皮膚干燥缺水還會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋和干紋的產(chǎn)生，使皮膚提前進(jìn)行衰老。所以，日常做好保濕補(bǔ)水，使用適合膚質(zhì)的保濕滋潤(rùn)護(hù)膚品，徹底改善干燥暗黃肌膚。

　　缺血缺氧型

　　皮膚血液循環(huán)不通，或者含氧量不足，會(huì)使臉部膚色看起來(lái)偏黃沒(méi)有血?dú)?。日常?yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)搭配內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的護(hù)膚方法進(jìn)而改善此類的問(wèn)題肌膚。

　　肝火旺或肝氣郁結(jié)

　　一般來(lái)說(shuō)，肝會(huì)直接地影響到血脈。當(dāng)肝火旺或肝氣郁結(jié)，便更容易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)。從而，更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無(wú)光，而暗黃了。

　　不注意飲食

　　平時(shí)不注意飲食，也會(huì)引起臉色暗黃。過(guò)多地?cái)z入胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果，也會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃。因?yàn)檫@些蔬菜瓜果里富含胡蘿卜素等，容易使肌膚變得暗黃的物質(zhì)。

　　睡眠不足

　　休息不好，太晚睡或睡眠不足，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長(zhǎng)期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗。

　　壓力過(guò)大

　　工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安，皮膚同樣也會(huì)隨之出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題了。尤其是，臉部肌膚變得暗淡無(wú)光、暗黃，這一現(xiàn)象就更容易出現(xiàn)。平時(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，找到舒緩心情和壓力的方法。

　　臉色發(fā)黃的調(diào)理

　　1、注意休息。在晚上十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，最晚不得超過(guò)十二點(diǎn)，因?yàn)橐归g是身體排毒的時(shí)間，越是睡得晚，排毒的效果越差，體內(nèi)的垃圾得不到及時(shí)有效的清理，就會(huì)造成皮膚發(fā)黃發(fā)暗，所以睡眠是很重要的。

　　2、及時(shí)防曬。室外的紫外線的燒傷是不能小看的，所以及時(shí)防曬、減少色素的沉積是非常必要的。全身都要均勻涂抹SPF指數(shù)不低于30的防曬霜。

　　3、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒(méi)有光澤。所以能不化妝盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　4、定期去角質(zhì)。角質(zhì)層過(guò)厚沒(méi)有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)。

　　5、減少上網(wǎng)時(shí)間。電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。