如今的審美已經從當初的豐潤臉蛋變成錐子臉了，而每個女人都渴望自己長有一張美麗精致的臉蛋。畢竟如果臉部發(fā)胖的話，即使身材再好再勻稱你都會被歸類為胖子。那臉部發(fā)胖是什么原因造成的呢?下面跟學習啦小編來一起看看吧!

　　臉部發(fā)胖四大原因

　　脂肪

　　肥胖可不只是會出現虎背熊腰。為什么那么容易出現蘋果臉?因為你的臉部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一殺手!

　　肌肉

　　如果你發(fā)現你的臉上并沒有嘟嘟的脂肪，可是仍然臉大。不要再疑惑為什么了，因為你的面部咀嚼肌太發(fā)達了。

　　面部骨骼

　　有的人臉上沒有肉也讓人覺得有張大餅臉，有的人明明肉嘟嘟的可是也不顯得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。

　　水腫

　　很多人都會有這樣的苦惱，感覺自己的臉早上大，下午、晚上又變小。其實這是因為身體新陳代謝不旺盛的時候，水分堆積在臉上產生水腫才讓臉變大的。

　　臉部發(fā)胖的其它原因

　　(1)臉部肥胖是什么原因?愛吃堅硬難嚼的食物是主因。

　　其實臉部肥胖最主要的原因是下頜角肥大造成的。可以觀察一下生活中哪些喜歡吃堅果的、經常嚼口香糖的、魷魚絲的或者是其他難嚼的一類食物的人群，他們的臉看起來都不會太瘦。這主要是咀嚼食物的時候需要動用咬肌，過多使用咬肌會導致下巴肌肉發(fā)達從而導致下頜角肥大。因此建議少吃堅硬難嚼的食物，讓臉部的線條看起來更加柔和。

　　(2)臉部肥胖是什么原因?經常喜歡吃重口味的宵夜也是原因。

　　不知道大家有沒有發(fā)現，經常吃重口味的宵夜，一段時間后照鏡子覺得自己臉部圓潤了不少，因此就錯誤地認為是吃太多宵夜導致的。其實這與吃多少宵夜沒有關系，主要是宵夜當中過量的鹽分，當中所含的氯化鈉會吸收血液當中的水分，從而使得更多的水分停留在組織液當中，人的身體自然而然就會出現浮腫的情況。

　　因此為了大家的身體健康著想，建議日常生活中要吃得清淡一些，晚上9點鐘過后都不建議吃太重口味的東西，這不僅能夠緩解身體浮腫的問題，對心臟的保護也是很有幫助的。

　　(3)臉部肥胖是什么原因?經常繃著臉也會導致臉部肥胖。

　　長時間繃著臉不說話，會導致面部因為缺少運動而脂肪堆積，使人的臉看起來會很肥。因此適當的進行面部運動能夠幫助瘦臉，笑當然就是最好的瘦臉表情了。這是因為笑的時候臉頰肌肉與嘴角都會呈現出向上提的效果，這樣就能夠使面部的視覺效果上提，使得面部看起來就沒有那么圓潤了。

　　(4)臉部肥胖是什么原因?經常趴著睡壓迫面部會導致肥胖。

　　生活中很多人都有趴著睡的習慣，其實趴著睡不僅會給心臟帶來壓力，使得呼吸不暢通外，長時間趴著睡也會使得面部處于壓迫狀態(tài)，讓面部變形，線條的輪廓不明顯。因此為了改變這種癥狀，建議睡姿采取仰臥的方式，以保持臉部不受擠壓。

　　日常瘦臉五大方法

　　飲食法

　　在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。

　　運動法

　　想要減肥，肯定不能少了運動。運動減肥帶來的效果是全方位的，這中間自然也包括瘦臉。不妨試著讓自己多進行有氧運動，大量出汗能夠幫助多余的水分排出體外，你的臉自然就不會腫起來了。

　　按摩法

　　運用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像晴明穴、太陽穴、下關穴、頰車穴這幾個穴位。若擔心穴位找不準就利用臉部減肥操來代替吧。

　　臉部減肥操

　　雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2厘米左右的位置進行按壓，先輕壓再慢慢放松。

　　雙手的中指、無名指并排之后沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2厘米處，在微微往上頂。

　　四指并攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數下。

　　四指并攏在梁家隈子由內向外順時針畫圈圈。

　　沐浴法

　　沐浴可以瘦臉可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分鐘之后將水溫調控到38度，配合瘦臉霜進行臉部按摩，堅持一段時間，真的可以瘦臉。