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      老中醫(yī)發(fā)明的減肥茶有用嗎

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        每天飯后或下午茶的時候,來上一杯老中醫(yī)減肥茶是最好不過的,相比排毒效果來說,老中醫(yī)的瘦身茶更多的是幫助你消脂甩脂,清理你體內多余的脂肪,幫助你打造出易瘦體質。下面是學習啦小編為大家整理的老中醫(yī)減肥茶知識,希望對大家有用處!

        老中醫(yī)推薦的減肥茶

        老中醫(yī)消脂減肥茶:茵陳減肥茶

        材料:茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。

        做法:上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。

        功效:具有疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥之功效。

        老中醫(yī)消脂減肥茶:車前草荷葉茶

        材料:荷葉、車前草各等份。

        做法:將以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。

        功效:消炎利水,降脂減肥。

        老中醫(yī)消脂減肥茶:健身降脂茶

        材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。

        做法:前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。

        功效:具有活血利濕,降脂減肥之功效。適于高脂血癥及肥胖癥。

        老中醫(yī)消脂減肥茶:枸杞茶

        材料:枸杞子30克。

        做法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。

        功效:具有滋肝腎,降脂肪之功效。主治肥胖癥。

        老中醫(yī)消脂減肥茶:山藥決明散

        材料:山藥30克,決明子30克。

        做法:山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。

        功效:具有補氣健脾,利水消脂之功效。

        減肥茶分類型

        “漢方佰草堂”中醫(yī)減肥分型一:胃熱濕阻型當清熱

        閩侯“漢方佰草堂”老中醫(yī)中醫(yī)減肥對此類型的減肥方法是:胃熱濕阻型發(fā)胖者多為白領、領導、老板,因為應酬多,飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多余,身體亢奮。表現(xiàn)癥狀為容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘。在中醫(yī)看來,要想消脂,關鍵是清熱,恢復正常身體代謝功能,應該選擇可以降血壓、降血脂、通便的中藥,此外還可以選擇一些屬涼性,也有助消脂消食的中藥。但如果體質寒涼,容易拉肚子胃痛的人,就不適合。

        “漢方佰草堂”中醫(yī)減肥二:脾虛濕阻型需健脾

        閩侯“漢方佰草堂”老中醫(yī)減肥對此類型的減肥方法是:脾虛濕阻型發(fā)胖的對象多為氣虛體質的肥胖者,如產(chǎn)后婦女。其發(fā)病原因,中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常,造成脾虛濕阻從而肥胖。在治療原則上,首先需要健脾,把氣補足,讓身體機能自然恢復,自然就瘦下來了。常用的中藥推選薏仁、伏苓等,性平,利濕,因為性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。還有黃芪,補中益氣,利水退腫。其本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃芪可增強免疫功能。需搭配其他中藥藥材。

        “漢方佰草堂”中醫(yī)減肥三:肝郁氣滯型重理氣

        閩侯“漢方佰草堂”老中醫(yī)減肥對此類型的減肥方法是:肝郁氣滯型的人常常有焦慮、憂郁等精神不振等癥狀,這也是肥胖的一大主因,這類人傾向于以吃東西來緩解情緒,以年輕女性居多,容易胸悶、肚子發(fā)漲,嚴重的導致月經(jīng)失調。中醫(yī)講究疏理“氣”的運行,使肝系統(tǒng)運行順暢,“肝郁則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖。治療的關鍵詞就是理氣,這類調治中藥也是生活中常見的食材,如陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。還有玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,需搭配其他中藥藥材。

        “漢方佰草堂”中醫(yī)減肥四:肝腎陰虛型要滋陰

        閩侯“漢方佰草堂”老中醫(yī)減肥對此類型的減肥方法是:肝腎陰虛型的肥胖患者多見于陰虛體質的老年人。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等,中醫(yī)認為是陰血不足。從西醫(yī)角度看,器官老化,代謝速率下降,循環(huán)不好,血液辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)調養(yǎng)重點在滋陰,這類病人除了補血,還要活血。常用的中藥如何首烏,降低血脂、補血,對老年人肥胖療效較好。還有丹參,有輕微補血的作用,可以活血,有降低膽固醇、血脂的效果,還可以改善血液循環(huán)。需搭配其他中藥藥材。

        如何真正減肥

        1、多餐少食

        永遠不要一頓吃得很撐,要多餐少食。讓你不會感到饑餓,血糖穩(wěn)定在一定的數(shù)值。很科學的一種飲食方法,你吃得的能量很難儲存起來。

        2、飯前先吃湯---多吃蔬菜

        飯前吃湯增加飽腹感,這樣你就吃得少了。蔬菜易消化!要多吃一點。不易轉變?yōu)橹尽?/p>

        3、早餐一定要吃

        早上是一天中人體力活動、腦力活動最繁忙的時候,也是消耗能量最快的時候,所以上補充營養(yǎng)是很重要的,你不要在這個時候減肥,否則,長期下去,你的身體會搞垮!

        4、晚飯要少吃一點

        晚上相對來說,已經(jīng)結束了一天的工作,是放松休息的時候,能量消耗較慢,吃多了,能量就變成脂肪儲存起來了。

        5、減肥不忌口--小常識

        科學飲食減肥----早上吃得要像“皇上”一樣,中午吃得要像“大臣"一樣,晚上吃得要像"叫花子"一樣。

        6、運動---運動---還是運動

        每天要運動,這是關鍵,吃飯是源頭,運動是消耗!不管你用什么方式,每天必不可少的運動是減肥的重點!晚飯后運動效果更好!

        7、夏天到了---游泳是最佳的減肥運動,每天游上1-2個小時,堅持一個月,保證你瘦下來.

        8、堅持就是勝利

      老中醫(yī)發(fā)明的減肥茶有用嗎

      每天飯后或下午茶的時候,來上一杯老中醫(yī)減肥茶是最好不過的,相比排毒效果來說,老中醫(yī)的瘦身茶更多的是幫助你消脂甩脂,清理你體內多余的脂肪,幫助你打造出易瘦體質。下面是學習啦小編為大家整理的老中醫(yī)減肥茶知識,希望對大家有用處! 老中醫(yī)推薦的減肥
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