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      美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法 美白的調(diào)養(yǎng)方法

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        每個人心里都有一個美白夢,可是一想艱難復(fù)雜的過程,卻成為了我們擁有完美雪肌的最大障礙。美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法的資料,歡迎閱讀。

        美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法

        外用調(diào)理方法:

        1、牛奶沐浴

        將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外,牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止、修復(fù)肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

        2、綠茶湯泡澡

        將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水,推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉,過酸或過堿都會對肌膚不利。

        3、阿司匹林面膜

        取幾片阿司匹林藥片,然后將其碾壓成粉末狀,在藥粉中加上少量的純凈水調(diào)和,再用棉簽或者化妝棉沾取溶液涂抹在臉上,等上20分鐘左右沖洗干凈,洗完臉后就會發(fā)現(xiàn)肌膚非常光滑細膩,膚色變白了也變得均勻,痘印也能淡化。

        4、新鮮土豆汁液

        土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于肌膚,增白作用十分顯著。土豆汁對清除色斑效果明顯,明顯美白!并且沒有副作用。馬鈴薯還可以祛除黑眼圈!

        內(nèi)用調(diào)理方法:

        1、檸檬水

        早上一杯每天早上喝上一杯檸檬水,可以排除體內(nèi)的毒素,防止黑色素沉積。檸檬中富含維他命C和維他命A、B1、B2,這些都是美白成分,能煥白肌膚,淡化色斑。檸檬中含有大量的維C,幫助肌膚抗氧化,防衰老,還可以輕輕松松達到美白的效果。

        2、酸奶美白

        很多MM都愛喝酸奶,其實酸奶也能美白肌膚,而且它還是自制美白面膜中的常用材料。無論是食用還是使用都有美白效果。酸奶中含多種維他命,其中的維他命C能降低黑色素形成,令肌膚保持白皙。

        3、多吃維生素C多食物

        多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。

        面膜美白方法

        一、黃瓜面膜

        做法如下:

        1、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。

        2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。

        3、把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周 1—2 次。

        二、菊花美白

        菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素,可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細胞。

        1、可將菊花 制成花粥內(nèi)服;

        2、可搗爛與蛋清拌勻敷面,能美白肌膚。

        3、將菊花瓣裝入瓶內(nèi),注入醫(yī)用酒精后密封, 1 月后,以 2 倍的冷開水稀釋,對皮膚有美白作用,尤其對油性皮膚效果更佳。

        三、啤酒醒膚

        1、取一只干凈的小碗,倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約 3 分鐘。

        2、取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放松,敷大約半個小時。

        3、如果棉紗中的水分被吸干,可以按照前兩步浸泡后再敷。

        四、雞蛋面膜(三種)

        1、取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

        2、蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂。

        3、用牛奶摻入雞蛋清,或配用雞蛋黃調(diào)勻,涂面15分鐘,對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅持三個月,你的容顏便會煥然一新。

        可以美白皮膚的食物

        ◎美白大補帖1:維他命C

        維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發(fā)泡維他命C錠,就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內(nèi),需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖,效果就很有限了。

        ◎美白大補帖2:杏仁

        杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來。

        ◎美白大補帖3:珍珠粉

        不知道是不是巧合,我覺得白的食物吃了容易變白,像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯美白效果。

        珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉,調(diào)在護唇膏里頭用來護唇,調(diào)在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔!

        ◎美白大補帖4:豆?jié){

        吃素之后我發(fā)現(xiàn),豆?jié){除了能美白外,還可以補充體力。如果你肉吃得比較少,或是早上起床后常常沒精神,可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){,如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說,說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!

        ◎美白大補帖5:鮮奶

        鮮奶也是我非常喜歡的飲品,我早上起床如果沒喝豆?jié){,就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到,早上喝過鮮奶,一整天的體力會比較好。最重要的是,鮮奶是白的,我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!

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      美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法 美白的調(diào)養(yǎng)方法

      每個人心里都有一個美白夢,可是一想艱難復(fù)雜的過程,卻成為了我們擁有完美雪肌的最大障礙。美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法的資料,歡迎閱讀。 美白肌膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法 外用調(diào)理方法: 1、牛奶沐浴 將約1000ml
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