美白不再是臉部皮膚專屬，全身美白才是白的最高境界，天生黑又怎樣，世上沒(méi)有丑女人，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理全身美白的有效方法的相關(guān)資料，供大家參考!

　　全身美白的有效方法

　　方法一：綠茶沐浴

　　將喝過(guò)的綠茶渣或泡過(guò)茶的茶包，用布袋裝好，然后放入浴缸中，加入熱水，浸泡20分鐘，然后進(jìn)行泡澡，綠茶可去除油脂污垢，幫助柔軟角質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持用綠茶泡澡，可有效美白肌膚。

　　方法二：去角質(zhì)

　　肌膚堆積大量的角質(zhì)，就會(huì)顯得晦暗，皮膚顯得粗糙，及時(shí)清理身體角質(zhì)，去掉暗黃，可有利于肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收，每星期去一次角質(zhì)，天氣特別干燥的時(shí)候，可兩個(gè)星期去一次，沐浴時(shí)使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，再用熱水蒸汽將毛孔打開(kāi)，這樣更能清潔干凈毛孔污垢。

　　方法三：泡牛奶浴

　　喝牛奶可以美白，泡牛奶浴也是個(gè)不錯(cuò)的全身美白方法，將1000ml牛奶倒入浴缸中，加入清水?dāng)嚩毒鶆?，再滴入幾滴玫瑰精油，浸?0-30分鐘，浴后再涂上美白潤(rùn)膚乳，長(zhǎng)期堅(jiān)持，即可讓肌膚變得白皙嫩滑。

　　方法四：雞蛋牛奶蜂蜜體膜

　　將幾個(gè)雞蛋打在碗里，攪拌成蛋液，然后加入適量面粉和蜂蜜，全部攪拌均勻，在潔膚后，將調(diào)好的體膜涂抹全身，并用指腹和掌心對(duì)肌膚進(jìn)行揉搓按摩，可幫助肌膚排毒，按摩后再用雙手輕輕拍打肌膚，促進(jìn)養(yǎng)分的吸收，30分鐘后再用溫水洗干凈即可。

　　方法五：保濕美白+全身按摩

　　肌膚充滿了水分，這樣肌膚才能更有光澤更飽滿，想讓肌膚喝飽水，在每天晚上洗完澡后使用身體乳液涂抹在肌膚上，特別是秋季，肌膚更容易干燥缺水，大家更要給肌膚補(bǔ)充水分，最好還在大腿、小腿和腹部進(jìn)行按摩，這樣既可美白肌膚，也可讓身材曲線更曼妙哦!

　　最有效全身美白方法

　　一、維生素至關(guān)重要

　　維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

　　二、定期去角質(zhì)

　　人的皮膚如果時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)積累一些多余的角質(zhì)的，這些角質(zhì)堆積起來(lái)就會(huì)造成皮膚的暗沉，沒(méi)有光澤，一周一次去角質(zhì)，可以避免肌膚暗沉粗糙。

　　三、選擇合適的身體乳

　　在做好防曬之后，一定要選一款適合自己的身體乳，這樣可以幫助肌膚進(jìn)行深層呵護(hù)滋潤(rùn)，令肌膚全日顯得光滑細(xì)嫩，同時(shí)身體乳也會(huì)迅速被吸收，令肌膚回復(fù)天然柔嫩潤(rùn)澤。

　　四、牛奶沐浴美白

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺(jué)會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。

　　五、珍珠粉美白

　　珍珠粉向來(lái)好評(píng)如潮，是性價(jià)比很高的好物，可以用珍珠粉結(jié)合蜂蜜，牛奶調(diào)成糊狀涂抹在身上，也可以混合在身體乳里面，美白效果非常不錯(cuò)。

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