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      最簡單的美白秘方大全

      時間: 桂玲18 分享

        美白就像治病,想要治標(biāo)不如治本,化妝只能遮掩一時,那么你知道怎么可以很好地美白嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你最簡單的美白秘方大全,歡迎閱讀。

        最簡單的美白秘方

        一、多吃維生素C含量多的食物

        獼猴桃,草莓,蘆筍,白蘿卜,冬瓜,黃瓜,西紅柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日??啥喑赃@些食物。

        二、充足的睡眠

        研究稱人在熬夜的時候,體內(nèi)的黑色素就會跑出來,會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話,就可減少這些黑色素的形成,再者熬夜對肝臟的損害是非常大的,而肝臟如果有問題的話,直接的表現(xiàn)就是膚色變得暗沉,所以充足的更有利于美白,睡美人,睡美人,其實(shí)說的也正是這樣的道理。

        三、及時潔面

        由其是要防止皮膚毛孔阻塞,因為如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然后在進(jìn)行深層次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可減少黑色素,促進(jìn)美白。

        四、避免長時間的暴曬

        減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線,射線會引起黑色素的沉淀,日常要做好防曬的工作,出門的話,要涂好防曬霜,帶好防曬工具,同時還要補(bǔ)充充足的水份,由其是如果暴曬之后要馬上喝一杯檸檬水,或者用黃瓜婦聯(lián)等,都有利于預(yù)防黑色素的形成。

        五、給皮膚保濕

        保濕是護(hù)理肌膚最關(guān)鍵的一部分,日常要做好皮膚的保濕工作,除了要補(bǔ)充充足的水份之外,還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч?a href='http://lpo831.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護(hù)膚品。

        六、多吃一些促進(jìn)肝臟健康有好處的食物

        眾所周知肝臟如果有損傷,或者其它的問題的話,就會出現(xiàn)長斑,臉上暗沉等問題,所以日常要保護(hù)好肝臟健康,多吃一些對促進(jìn)肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精,熬夜等不良的生活習(xí)慣。

        七、促持愉快的心情

        “相由心生”其實(shí)很多時候,人的容貌也可以反應(yīng)出一個人的健康情況的,而研究人員更稱,人在保持愉快的心情的同時就具有促進(jìn)美白,美容等作用。

        八、避免食用色素含量高的食物

        如醬油,飲料等等,由其是當(dāng)皮膚有傷疤的時候更要避免這類食物。

        九、及時的去斑

        如果臉上有斑,比如說妊娠紋,黑斑,等都應(yīng)該及時的祛斑,多做一些可促進(jìn)新陳代謝,加速黑色素排出的食物。

        十、運(yùn)動

        運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮膚的毒素,更有利于美白。

        維生素C美白祛斑的小技巧

        維生素C又叫抗壞血酸,英文名稱:Vitamin C ,Ascorbic Acid ,是一種水溶性維生素,是高等靈長類動物與其他少數(shù)生物的必需營養(yǎng)素。維生素C雖不直接構(gòu)成腦組織,也不向腦提供活動能源,但維生素C有多種健腦強(qiáng)身的功效,它是腦功能極為重要的營養(yǎng)物。維生素C的毒性很小,但服用過多仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。

        功效

        1、維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調(diào)整皮膚紋理。

        維生素C可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產(chǎn)生,維生素C還可使其變淡,請多攝入維生素C,從防止產(chǎn)生祛斑開始保護(hù)皮膚,維生素C除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。

        2、實(shí)踐證明,維生素C不僅可通過飲食攝入來產(chǎn)生效果,還可涂在皮膚上產(chǎn)生效果,維生素C本來具有不耐熱、易氧化等不穩(wěn)定的性質(zhì)。

        但人們發(fā)現(xiàn)了分子穩(wěn)定的維生素C誘導(dǎo)體,使維生素C能有效地浸透到皮膚中,于是制成很多含有維生素C配方的化妝品,市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導(dǎo)體,長期使用,才有效果。

        3、另外,含維生素C的化妝品除具有美白作用外,還可收縮毛孔,調(diào)整皮膚紋理,洗臉后和上底妝前最好涂上一些,收縮毛孔。

        草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C,從保健品中攝入維生素C也是很好的方法,出差的時候,可方便地補(bǔ)充維生素C。

        4、許多美白產(chǎn)品中都添加維生素C成分,因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產(chǎn)生,而被認(rèn)為極具美白功效。

        夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損,促進(jìn)新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點(diǎn)。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。

        還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃,加強(qiáng)肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

        5、如果你的精神壓力很大,肌膚就在無形中顯得很較弱,但如果能持續(xù)使用維生素C類護(hù)膚品,會有助于真皮層的膠原蛋白增生,使肌膚看起來有彈性不松弛。

        方法

        自制美膚維C護(hù)膚品

        材料:檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

        方法:將檸檬皮切成細(xì)末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可。存放在冰箱中,洗臉后,沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚,保濕和平衡肌膚,特別適合油性肌膚。

        美白皮膚的偏方

        1. DIY果酸灼傷皮膚

        果酸可以使皮膚表皮加速脫落,改善皮膚粗糙情況,但要處理得宜、時間控制精準(zhǔn)。如果濃度過強(qiáng),或施于過敏性和干燥性肌膚便會造成灼傷,也可引致皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用;濃度過稀又沒有效果。所以,不建議大家使用。

        2. 自制檸檬面膜變黑面神

        雖然檸檬含有許多維他命C,但同時也含有刺激的檸檬酸,很容易導(dǎo)致肌膚敏感,甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外,食物中多含的是右旋維他命C,非左旋維他命C,其抗氧化和效果較不穩(wěn)定,故此自制天然美白作用不大。

        3. 自制美白精華液易含菌

        某網(wǎng)站教人自制美白精華,材料包括:左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml,這些材料于化工行皆可買到,把它們拌勻便可涂。如此粗制濫造,功效成疑,而且某些具有美白作用的成分帶刺激性,加上自制品所含的有效成分濃度無法確定,如果濃度過高會有危險。同時制作所用的容器、材料,或是過程中也可能遭到細(xì)菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限,不建議大家使用。

        4. 服珍珠粉白費(fèi)心機(jī)

        從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑,就連慈禧太都深信不疑,更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習(xí)慣,長大后也保持每周吃1茶匙來養(yǎng)顏,真的可行嗎?在營養(yǎng)學(xué)上服珍珠粉美白是沒有根據(jù)的。要關(guān)注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質(zhì),而且屬礦物質(zhì)惟恐會有重金屬殘留,有可能對身體造成損害,不建議胡亂服用。

        5. 服蘆薈美白

        蘆薈可以美白,雖然未必效果顯著,但至少成分天然對身體無害。但蘆薈品種達(dá)三百種以上,市面上有即食裝,也有天然自制食用,應(yīng)該如何挑選?目前美國FDA及中國衛(wèi)生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種,包括:好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈,及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用,內(nèi)服則有輕瀉、排毒功能,從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙,由于不同牌子之濃度有異,根據(jù)標(biāo)簽指引服用最安全,由于有輕瀉作用,孕婦忌吃


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