基本上每一個(gè)女人都很注重自己的皮膚保養(yǎng)，而女人皮膚保養(yǎng)是講究方法的，那么全身嫩膚應(yīng)該怎么做呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的用什么方法身體嫩膚，給大家作為參考，希望對(duì)你有幫助!

　　全身嫩膚 全身的皮膚應(yīng)該怎么保養(yǎng)

　　一周2次去角質(zhì)

　　也許你會(huì)覺(jué)得，身上的皮膚有衣服的遮蓋，就忽略了去角質(zhì)這個(gè)重要的事情。這樣的觀念是絕對(duì)的錯(cuò)誤。身體的去角質(zhì)工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，當(dāng)磨砂顆粒在身體皮膚表層來(lái)回揉搓時(shí)，其實(shí)也是很好的促進(jìn)新陳代謝、幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)的手法。每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質(zhì)堆積，可以選用一些溫和的磨砂產(chǎn)品。

　　選擇合適的身體乳液

　　全身嫩膚要注意根據(jù)不同膚質(zhì)和需求，選擇不同質(zhì)地的身體護(hù)理產(chǎn)品，這樣有助于全身皮膚的保養(yǎng)。

　　輕盈乳液

　　如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質(zhì)地輕盈的身體乳液是不錯(cuò)的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)不會(huì)帶來(lái)油膩和負(fù)擔(dān)。同時(shí)它比較適用于背部和前胸，防止過(guò)于油膩而起痘。

　　潤(rùn)澤乳霜

　　如果使用身體乳液數(shù)小時(shí)后，覺(jué)得身體變得干燥，說(shuō)明你的肌膚水分代謝機(jī)能已經(jīng)下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優(yōu)于乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易干燥的部位。

　　營(yíng)養(yǎng)精華

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，皮脂分泌的能力也會(huì)逐漸下降，如果你的皮膚極為干燥，那么是皮膚缺水了，可以在乳霜前搭配一款營(yíng)養(yǎng)精華，它是對(duì)身體的高級(jí)補(bǔ)養(yǎng)，不過(guò)補(bǔ)水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才這樣可以更好的嫩膚。

　　身體油

　　身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極干燥的部位局部使用，比如腳后跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會(huì)變得特別光滑。

　　多多泡澡

　　可以使用含有高濃度礦物質(zhì)和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達(dá)到深入滋養(yǎng)皮膚的功效。浴油的選擇可根據(jù)個(gè)人的皮膚和生理狀況而定，一般來(lái)說(shuō)，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來(lái)強(qiáng)化泡澡的理療功效。

　　使用精油

　　身體專家的建議是：精油每天出來(lái)伺候身體肌膚都不為過(guò)!每天使用精油，等于給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會(huì)有一定的免疫力，這有助于抵抗皮膚的衰老。

　　多多運(yùn)動(dòng)

　　生活壓力大、作息時(shí)間不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚彈性降低，水潤(rùn)度降低，會(huì)出現(xiàn)松弛和皺紋。如果不好好保養(yǎng)，那么年輕的肌膚就會(huì)和你說(shuō)ByeBye。運(yùn)動(dòng)可以排汗，促進(jìn)人體的新陳代謝，排除了體內(nèi)的廢物，身上的皮膚自然就變好了。

　　經(jīng)常按揉身體2處能快速煥顏嫩膚

　　1、腿部的三陰交穴

　　一個(gè)人肌膚的好壞和體內(nèi)氣血也是有直接聯(lián)系的，只有氣血暢通，人們的面色才能從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤(rùn)健康的光澤，所以要想擁有一個(gè)好肌膚，從身體進(jìn)行內(nèi)調(diào)便是很關(guān)鍵的。

　　而其中在小腿內(nèi)側(cè)便存在一個(gè)極其重要的嫩膚穴位——三陰交穴，此穴在足踝尖上方3寸的位置。

　　經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩不僅能達(dá)到煥顏嫩膚的效果，而且還是維護(hù)身體健康的重要形式!

　　中醫(yī)觀點(diǎn)中認(rèn)為，脾主肌肉，而隨著年齡的增長(zhǎng)及不良的護(hù)膚習(xí)慣使然，人們的肌肉細(xì)胞會(huì)逐漸失去活性，從而使得肌肉逐漸變得松弛，失去了彈性，這也是造成人們衰老的主要因素。

　　而針對(duì)這種狀態(tài)，便可以通過(guò)對(duì)腿部的三陰交穴進(jìn)行按摩進(jìn)行調(diào)節(jié)，堅(jiān)持按摩一段時(shí)間之后會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的肌膚能維持一個(gè)緊致?tīng)顟B(tài)，有效延緩肌膚松弛速度。

　　2、臉部的承漿穴

　　臉部是肌膚護(hù)理最為重要的部位，其中在臉部便隱含了一個(gè)非常重要的嫩膚穴位——承漿穴。

　　經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩，能快速達(dá)到煥顏嫩膚的作用，從而使得肌膚從內(nèi)而外散發(fā)出健康的光澤。

　　承漿穴位于下唇與下顎正中間的凹陷處，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能控制荷爾蒙的分泌，這對(duì)于保持肌膚的張力，防止肌膚松弛發(fā)揮極好的作用。

　　所以對(duì)于一些臉部肌膚比較松弛的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩承漿穴便能有效達(dá)到緊致肌膚的效果。

　　同時(shí)，經(jīng)常對(duì)承漿穴進(jìn)行按摩還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，只有肌膚的血液循環(huán)處于一個(gè)通暢狀態(tài)，才能更好的將血液中的養(yǎng)分輸送給細(xì)胞，從而利于肌膚的有效成長(zhǎng)。

　　并且還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的廢物和二氧化碳及時(shí)的排出體外，這也是維持肌膚干凈通透的重要方法。