生過(guò)孩子的女性容易飽受色斑的困擾，色斑對(duì)任何一個(gè)女人來(lái)說(shuō)都是致命的打擊，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于色斑的資料，供您參考。

　　祛色斑的方法

　　一、內(nèi)部調(diào)養(yǎng)

　　雖是老生常談，而且也不容易看到效果，但大部分的人都持色斑是一種病的看法，需要從內(nèi)調(diào)養(yǎng)。補(bǔ)充淡斑的食物，比如西紅柿之類(lèi)的試試看。

　　二、補(bǔ)水

　　面膜長(zhǎng)期使用適合自己的還是能看到一些效果的。而且因?yàn)榉竺婺ち钅w質(zhì)也有所改善，心理上也會(huì)有種正面的心理暗示。當(dāng)然，最終還是要看效果。

　　三、專(zhuān)門(mén)針對(duì)色斑的保養(yǎng)品

　　這個(gè)當(dāng)然最好是在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)之下，并且值得信任的機(jī)構(gòu)哪里進(jìn)行。因?yàn)楹芏嗳藙傞_(kāi)始也就是因?yàn)榧敝氚寻吲?，就什么都去嘗試，要知道這樣做很可能讓膚質(zhì)變得更糟糕，問(wèn)題更大。尤其是夏天還要涂防曬霜，自己都不清楚哪些化妝品會(huì)跟防曬霜之類(lèi)的產(chǎn)品在陽(yáng)光下產(chǎn)生作用?？傊褪且?jǐn)慎為好。

　　四、化妝遮掩法

　　化妝的時(shí)候用一些白一點(diǎn)的粉底，讓斑紋不那么明顯。即使無(wú)法長(zhǎng)久遮掩臉部缺點(diǎn)，也可以短時(shí)間里不引起對(duì)方的注意。記得要仔細(xì)卸妝哦，否則還是會(huì)留下后患的。飾品遮蔽法。如果化妝實(shí)在不適合你，長(zhǎng)期的治療也不見(jiàn)得有效果，求醫(yī)問(wèn)診了以后還是無(wú)果而終，那只能尋求小飾品的幫助了。找到色斑的重災(zāi)區(qū)，重點(diǎn)遮蔽那里就好。比如戴個(gè)眼鏡，修個(gè)劉海，梳個(gè)長(zhǎng)直發(fā)等等。總之，就是要分散對(duì)方注意力。

　　五、控制臉上斑點(diǎn)——防曬

　　臉上長(zhǎng)斑怎么辦?其實(shí)道理很簡(jiǎn)單。人的皮膚之所以會(huì)長(zhǎng)出斑點(diǎn)，就是因?yàn)槠は律氐亩逊e聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對(duì)少不了紫外線(xiàn)的作用。因此想要讓臉上不再出現(xiàn)斑點(diǎn)，首先要做的就是防曬。

　　防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數(shù)和戶(hù)外活動(dòng)的量;如果無(wú)法避免出門(mén)，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數(shù)高的乳液;除此之外，也可以在出門(mén)時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽或撐把遮陽(yáng)傘。這3項(xiàng)防曬措施如果都做到了的話(huà)，你的臉上盡量避免再出現(xiàn)任何的斑點(diǎn)。

　　六、減少臉上斑點(diǎn)——護(hù)理

　　女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護(hù)理了。因此只要對(duì)皮膚好好的進(jìn)行護(hù)理，1/3美女即可誕生。

　　想要持久而徹底的去除臉上斑點(diǎn)，不妨試試經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的自制美白祛斑面膜。

　　面膜配方：把純鮮牛奶(最好是脫脂的)帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘后，將面膜紙取出、攤開(kāi)，敷于臉部。等到面膜紙半干時(shí)，將面膜取下。洗凈臉部即可。

　　補(bǔ)充維生素C和E

　　維生素C經(jīng)常性的食用，不僅能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時(shí)多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時(shí)，可以加入適量蜂蜜，純天然，對(duì)身體無(wú)害，有助于祛斑。維生素E可有效對(duì)立自由基，抑止過(guò)氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑;抑止酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。維生素E還能消除由紫外線(xiàn)、空氣污染等外界要素形成的過(guò)多的氧自由基，起到延緩光老的化、防止曬傷和抑止日曬紅斑生成等做用。

　　化妝遮掩法?；瘖y的時(shí)候用一些白一點(diǎn)的粉底，讓斑紋不那么明顯。即使無(wú)法長(zhǎng)久遮掩臉部缺點(diǎn)，也可以短時(shí)間里不引起對(duì)方的注意。記得要仔細(xì)卸妝哦，否則還是會(huì)留下后患的。

　　飾品遮蔽法。如果化妝實(shí)在不適合你，長(zhǎng)期的治療也不見(jiàn)得有效果，求醫(yī)問(wèn)診了以后還是無(wú)果而終，那只能尋求小飾品的幫助了。找到色斑的重災(zāi)區(qū)，重點(diǎn)遮蔽那里就好。比如戴個(gè)眼鏡，修個(gè)劉海，梳個(gè)長(zhǎng)直發(fā)等等。總之，就是要分散對(duì)方注意力。

　　后要注意在日常生活中防曬，避免吃生色斑的食物，以免進(jìn)一步造成更多色斑。

　　該去醫(yī)院看的，還是要咨詢(xún)一下問(wèn)一問(wèn)，免得耽誤治療良機(jī)。

　　色斑的注意事項(xiàng)

　　正確識(shí)別斑點(diǎn)種類(lèi)

　　色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長(zhǎng)在臉上，也會(huì)在全身各個(gè)部位出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn);后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線(xiàn)侵害及病理性原因所致。

　　做好遮陽(yáng)防曬

　　加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線(xiàn)的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽(yáng)光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽是絕對(duì)少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

　　做好清潔卸妝

　　很多長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤的問(wèn)題，那是因?yàn)闆](méi)有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。

　　用食醋洗臉

　　每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類(lèi)醋的醋酸比較適合淡斑。

　　每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。

　　做七子白面膜

　　白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個(gè)，一周為一個(gè)療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會(huì)降低。

　　色斑為先天性皮膚疾病，該病黑色素斑處的黑色素細(xì)胞及角質(zhì)形成細(xì)胞內(nèi)黑色素增加，黑色素細(xì)胞活性亢進(jìn)，出現(xiàn)非常多的黑色素，形成黑色素沉著斑。

　　色斑的知識(shí)

　　黑斑的形成

　　1、曬太陽(yáng)是造成斑的頭號(hào)殺手，一般人曬太陽(yáng)所引起的黑色素沉積，會(huì)隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　2 、使用過(guò)期或劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致的金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

　　3 、皮膚外傷時(shí)，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過(guò)食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會(huì)造成色素沉積，形成黑斑。

　　4、生活習(xí)慣問(wèn)題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

　　雀斑的形成

　　1 、遺傳因素：不過(guò)不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來(lái)說(shuō)雀斑大多出現(xiàn)于皮膚較白的臉上。

　　2、 曝曬于陽(yáng)光下：陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)一方面刺激皮下的色素細(xì)胞活動(dòng)頻繁，制造出大量的麥拉寧色素;另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過(guò)度的日曬會(huì)加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會(huì)逐漸變淡。

　　黃褐斑的形成

　　是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長(zhǎng)。

　　1 、人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡：一因肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤(rùn)澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn);三因腎陽(yáng)不足，陽(yáng)氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

　　2 、懷孕后胎盤(pán)分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見(jiàn)對(duì)稱(chēng)分布的黃褐斑，但生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)正常狀態(tài)后，大部分人的斑會(huì)自然減輕或消失。

　　3 、藥物因素：長(zhǎng)期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)：此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強(qiáng)的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。

　　4、 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結(jié)核病等會(huì)導(dǎo)致酪氫酸酶活性增強(qiáng)，黑色素產(chǎn)生增加，而機(jī)體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時(shí)排出體外，久而久之也會(huì)在面部產(chǎn)生黃褐斑;另外化妝品使用不當(dāng)也會(huì)加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。

　　妊娠色斑的形成

　　妊娠色斑其實(shí)和妊娠紋出現(xiàn)的原理一樣，都是由于孕期的特殊生理狀況，懷孕期間荷爾蒙的變化會(huì)促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加，黑色素是人體內(nèi)天然產(chǎn)生的物質(zhì)，頭發(fā)、皮膚和眼睛的顏色都來(lái)源于它。分娩幾個(gè)月后，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，皮膚應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的顏色，不過(guò)，有些女性的妊娠斑并不會(huì)完全消失，可以采取一些安全的措施，盡量減輕膚色加深的程度。

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