可以美白祛斑的食物
吃什么可以美白祛斑呢?其實在生活中有許多水果都是具有祛斑效果的,但是要堅持食用才能看到效果的哦!下面學習啦小編為大家整理了吃什么可以美白祛斑的內容,希望對大家有用。
吃什么可以美白祛斑
女人吃什么美白祛斑
1、白蘿卜
白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
2、茄子
茄子含有維生素p,可軟化微細血管。同時也含有維生素C,可抑制酪氨酸酶,抑制黑色素的合成,對皮膚有增白的作用,可做日常使用。
3、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
4、土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。
5、檸檬
美白王中王——檸檬,其含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質,令肌膚白皙有光澤。
6、奇異果
獼猴桃也叫奇異果,被喻為“美膚金礦”,因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉著,保持皮膚白皙透明。
女人怎么變白嫩 美白祛斑的方法推薦
1、冬瓜敷面
冬瓜一個,刮去皮,切成薄片,用半酒半水將冬瓜煮爛,待冬瓜爛時,攪爛濾去渣,再用文火將冬瓜汁煎成膏狀放入杯中,蓋好。每晚洗臉后睡前涂患部,次日清晨洗去。兩個月后.臉色瑩潔可愛,有美顏功效。
2、白醋甘油搽臉
用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。
3、喝檸檬水
檸檬富含維生素C,維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水,可讓你的皮膚白白凈凈,也可使用檸檬敷臉,但是敷完之后不要去曬太陽,在夜間敷是最好的。
4、淘米水洗臉
大米富含維生素A、B、E,還有氨基酸及鹽酸等,平時洗米的時候,這些物質都會溶解在淘米水中,所以淘米水的營養(yǎng)更年豐富,可以提高細胞代謝,防止老化,增強皮膚的抵抗力。
5、化妝品“祛斑”美白
化妝品的作用不在于祛斑,而是遮蓋,這應該是最快捷的方法,但是很多遮瑕的化妝品都含有鉛、汞、銅等重金屬成分,即使是一些國際大牌也不可避免,這就很容易造成皮膚過敏、脫皮,嚴重的會導致皮膚病。
6、中藥祛斑美白
斑點的出現(xiàn)多數(shù)與內分泌有關,而中醫(yī)中藥則是從內部入手,通過調理代謝功能,平衡體內激素水平,提高機體免疫能力,從內到外進行調節(jié)機體,以達到阻止斑點生成的目的。
可以美白祛斑的食物
上一篇:什么食物可以美白嫩膚
下一篇:吃什么可以美白祛痘