家庭牙齒美白的方法有哪些呢?想要牙齒美白，需要注意哪些問題呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了家庭牙齒美白的方法　的內(nèi)容，希望對大家有用。

　　家庭牙齒美白的方法

　　小竅門一：食醋漱口

　　取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

　　小竅門二：橘子皮刷牙

　　把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

　　小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。

　　小竅門五：花生粉擦牙

　　把花生磨成粉，用時和水?dāng)嚢璩珊?，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　牙齒美白小貼士

　　草莓美白牙齒

　　取草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　醋除牙垢煙漬

　　經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

　　橘皮末潔牙

　　凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

　　小蘇打潔齒

　　用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

　　想要美白牙齒需要還要從預(yù)防和日常的生活中做起，具體如下：

　　1、盡量少吃色素較深的食物

　　經(jīng)常抽煙、經(jīng)常喝咖啡以都會引起牙齒的著色，而且如果經(jīng)常進(jìn)食一些色素較深的食物，也容易導(dǎo)致牙齒色素的沉積，讓牙齒變色暗沉無光。

　　2、注意口腔的清潔

　　口腔的清潔是一個基礎(chǔ)課程，但是對于一個人的口腔健康確有著重要的影響，在進(jìn)食后， 特別是色素較深的食物后最好可以刷牙或者是漱口，這樣可以有效防止色素的沉積。

　　3、適當(dāng)飲用綠茶

　　綠茶中含有豐富的氟物質(zhì)，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齒的作用，同時還能夠有效的清新口氣。

　　4、多吃芹菜等粗纖維食物

　　芹菜和韭菜這些粗纖維的食物都是可以有效地美白牙齒的。因為當(dāng)我們在咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維的食物可以與牙齒摩擦，從而有效的清除牙齒表面殘留的食物和細(xì)菌，從而有效預(yù)防蛀牙還可美白牙齒。