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      美容美白的簡(jiǎn)單小訣竅介紹

      時(shí)間: 巧萍50 分享

        很多人都喜歡白皙的皮膚,我們可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的小訣竅,做好皮膚的美白護(hù)理工作,呵護(hù)肌膚。接下來(lái)小編給大家介紹的美容美白的簡(jiǎn)單小訣竅,歡迎閱讀。

        美容美白的簡(jiǎn)單小訣竅

        一、防曬霜用量別少于半茶匙

        毋庸置疑,對(duì)抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是:每天使用廣譜防曬霜??捎行┤司褪遣粣?ài)用,不是嫌太黏,就是嫌太油不舒服。現(xiàn)在,新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準(zhǔn)用量,記得找一把小茶匙,要擠滿半茶匙才夠哦。

        二、外用抗氧化物

        綠茶、石榴、咖啡豆——都是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分。不少皮膚學(xué)家都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品,幫皮膚做好對(duì)抗自由基傷害的準(zhǔn)備。先使用抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過(guò)乳液的肌膚上,用后再抹上防曬霜,就萬(wàn)無(wú)一失了。

        三、給臉蛋做運(yùn)動(dòng)

        除了基本護(hù)膚程序,你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動(dòng)。每晚涂用護(hù)膚品時(shí),用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水,然后輕力拍打肌膚約50次,不僅促進(jìn)血液循環(huán),激發(fā)細(xì)胞活力,持之以恒,還會(huì)讓皮膚比之前更有光澤,比起按摩造成的刺激也更小。

        四、定期去角質(zhì)

        去死皮后,皮膚會(huì)很有光澤,只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜,就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮膚細(xì)膩的觸感,無(wú)異于給每天化妝的皮膚透透氣。最常遇到的問(wèn)題是我們常會(huì)忘記去角質(zhì),有個(gè)簡(jiǎn)單易行的建議:把“去角質(zhì)”輸入你的日歷提醒欄,頻率大約一周兩次。

        五、入手抗老美白新品

        一臺(tái)冷霧加濕器,可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。再換一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過(guò)濾器,濾掉水中過(guò)多礦物質(zhì)和雜志,能幫你保護(hù)皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品,讓你的保養(yǎng)更有效。

        六、試一試視黃醇

        西方保養(yǎng)觀念里,維生素A衍生物——視黃醇,是青春美肌的靈藥。有數(shù)據(jù)證明,視黃醇可以光滑肌膚,疏通毛孔,刺激膠原蛋白生成,減少皺紋。

        1、壓力下容易肌膚蠟黃,選含有視黃醇的精華或乳霜使用。睡前先徹底清潔肌膚,等上一分鐘,接著用(隔一天用一次)視黃醇或乳霜,堅(jiān)持3-4周后改為每晚使用。如果你的肌膚比較敏感,需要將頻率降至每三天一次;涂到干燥的皮膚上,建議用少量保濕霜來(lái)稀釋視黃醇面霜。

        2、請(qǐng)小心使用。這是因?yàn)橐朁S醇帶有一定刺激性,所以在蜜蠟脫毛,去角質(zhì)或者去死皮護(hù)理的前后24小時(shí)內(nèi)都不宜使用。還要記得每天防曬,才可保持細(xì)滑白皙的成果。

        七、愛(ài)上甘草中草藥美白產(chǎn)品

        隨著對(duì)甘草化學(xué)成分的深入研究,人們發(fā)現(xiàn)甘草提取物,特別是甘草中的黃酮對(duì)人體的皮膚有較好的美白和防護(hù)作用,且安全、溫和、能有效清除氧自由基。因而,甘草在化妝品中的應(yīng)用越來(lái)越受到重視。

        日常美白的小妙招

        1、多吃維C豐富的食物

        多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

        2、多喝檸檬美白水

        水是美容圣物,早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi),如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

        3、常吃海藻制品

        海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。

        4、不吃或少吃糖

        過(guò)分偏愛(ài)甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

        5、多攝入蛋白質(zhì)

        多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

        6、適量補(bǔ)充維生素

        適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

        7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

        健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

        8、睡前敷黃瓜美白

        要睡覺(jué)的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái),一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

        9、晚霜營(yíng)養(yǎng)護(hù)理

        可在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

        10、醋鹽水美白

        把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦),效果不錯(cuò)哦,而且見(jiàn)效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

        11、壓力不要過(guò)大

        多項(xiàng)研究表明,壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂(lè)子,放松身心。

        12、保證充足睡眠

        充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽(tīng)音樂(lè),也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

        水果皮美容護(hù)膚的小竅門

        1、蘋果皮--對(duì)抗肌膚氧化

        蘋果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而蘋果皮當(dāng)中則含有豐富的抗氧化物質(zhì),可以幫助肌膚對(duì)抗氧化,這可比蘋果肉的美容護(hù)膚功效要強(qiáng)得多哦,另外,蘋果皮還能夠幫助肌膚對(duì)抗衰老,趕走肌膚皺紋,令肌膚越發(fā)光滑細(xì)嫩。美眉們可以用蘋果皮來(lái)擦拭面部肌膚,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可有效預(yù)防肌膚衰老,趕緊來(lái)試試吧!

        2、葡萄皮--幫助肌膚除皺

        很多美眉在吃葡萄的時(shí)候,總是喜歡把葡萄皮吐掉,殊不知,葡萄皮當(dāng)中含有豐富的果膠和纖維素,這都是幫助肌膚去除皺紋、滋潤(rùn)肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此,美眉們?cè)僮銎咸?a href='http://lpo831.com/yangsheng/mianmo/' target='_blank'>面膜的時(shí)候,請(qǐng)保留葡萄皮,將葡萄皮清洗干凈,一同搗碎,敷在面部肌膚上,可使肌膚面色紅潤(rùn)、去除皺紋。

        3、橘子皮--美白肌膚

        橘子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,橘子皮的營(yíng)養(yǎng)更是沒(méi)得說(shuō),將橘子皮放入水中,進(jìn)行洗頭,可以令秀發(fā)變得光滑柔軟,而將橘子皮放入洗臉?biāo)袧嵜?,更能夠充分美白滋?rùn)肌膚。經(jīng)常用橘子皮來(lái)泡水洗臉,可以洗出白白嫩嫩的好肌膚哦!

        4、西瓜皮--增強(qiáng)肌膚彈性

        西瓜也是美容護(hù)膚的首選水果之一,西瓜皮的美容護(hù)膚功效更是顯著,西瓜皮中富含維生素E與維生素C,用西瓜皮來(lái)擦拭皮膚,或者是將西瓜皮搗碎成泥狀來(lái)敷在肌膚上,二十分鐘之后用清水清洗干凈,經(jīng)常堅(jiān)持這樣做,可有效增強(qiáng)肌膚彈性,細(xì)嫩滋養(yǎng)肌膚,效果非常好!

        5、香蕉皮--抵御紫外線輻射

        香蕉是美容養(yǎng)顏的好水果,香蕉皮也是美容佳品,美眉們將香蕉皮曬干,然后磨成粉末狀,用溫水或者是護(hù)膚精油調(diào)試后,敷在面部肌膚上,可以有效保護(hù)肌膚細(xì)胞免受紫外線輻射的侵害,也可用于曬后對(duì)于肌膚的修復(fù)。

        6、檸檬皮--細(xì)嫩肌膚

        檸檬皮營(yíng)養(yǎng)豐富,用于肌膚護(hù)理當(dāng)中有著極好的滋潤(rùn)肌膚、去除油脂的功效。用檸檬皮來(lái)擦拭肌膚,可以幫助肌膚去除油脂,令肌膚變得細(xì)嫩光滑,尤其適合油性肌膚的美眉們使用。同時(shí),也可以用來(lái)擦手或者是身體其它部位較為粗糙的肌膚,滋潤(rùn)肌膚的效果都非常好。


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