吃什么美白效果最好
吃什么美白效果最好呢?吃果蔬美白是最天然的美容品,這也是個不錯的選擇哦!下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了吃什么美白效果最好的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。
吃什么美白效果最好
草莓鮮奶祛斑美白法
喜歡喝牛奶吃水果的美眉們,可以試試這款美容祛斑的方法,效果特別好,每天來一杯草莓鮮奶,就能夠美白祛斑,除了喝之外,也可以用來敷臉,將草莓搗成草莓泥,加入適量的牛奶后,攪拌均勻就能夠敷到臉上,隔天進行一次這種草莓鮮奶祛斑美白法,堅持一個月左右,你會發(fā)現(xiàn)皮膚特別的嫩滑,色斑也消淡很多!
水果美容祛斑美白汁
這款水果美容祛斑汁是種非常不錯美容祛斑的方法,平時空閑在家里的時候,就可以自己制作,首先準(zhǔn)備好要做的材料:甘蔗、雪梨、葡萄,還有蜂蜜,將這些水果都去皮切塊放到榨汁機中加入適量的純凈水,打成果汁,倒入杯子中加入適量的蜂蜜,水果美容祛斑汁就完成了。 每天下午來這樣一杯祛斑汁,不僅可以幫助排毒養(yǎng)顏,祛斑美白的效果也特別好,這款天然美容的佳品值得推薦大家飲用!
黃豆、核桃仁泡醋祛斑美白法
想要食療祛斑,可以試試這種美容祛斑的方法,準(zhǔn)備適量的黃豆、核桃仁、白醋,先將核桃仁用工具弄碎,然后將黃豆洗干凈、晾干,將核桃仁、黃豆放到白醋中浸泡,差不多一星期后就能夠飲用。 黃豆、核桃仁用食醋浸泡后,食用后可以起到美白補血的作用,堅持服用一段時間,可以改善面色暗黃、色斑的問題,如果你的氣色差、膚色暗黃、色斑頻生,一定要試試這種美容祛斑的方法,效果很不錯哦!
推薦的五款美白食物
一、冬瓜
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。
二、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效?! ‖F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
三、土豆
有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素?! ∵@些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
四、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
五、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。