夏季美容護(hù)膚小方法
夏季高溫干燥、紫外線強(qiáng),加之長期呆在空調(diào)房,美女們夏季美容護(hù)膚的關(guān)鍵是防曬和保濕?,F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季美容護(hù)膚小方法,歡迎閱讀。
夏季美容護(hù)膚小方法
1、喝水,多喝水,還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時(shí)保持潤澤感及彈性。早上起床,先喝一大杯白水,之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。
OL們喝水還是大有講究的:
第一,在有條件的情況下,最好隨時(shí)喝水,千萬別等口渴的時(shí)候再喝;
第二,對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋,當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā),只會影響身體機(jī)能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。
第三,下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前盡量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來,都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦,因?yàn)槭褂们鍧嵙?qiáng)的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分,但也可能破壞角質(zhì)層,造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30℃的洗臉?biāo)械谷胍恍∩装状?,用這種醋水洗臉,不僅可去除油分和表皮多余的角質(zhì),還能避免傷害皮膚角質(zhì)層,提高皮膚的抗病能力。
而且,用醋水洗臉后,皮膚會變得更加光滑緊致,堅(jiān)持一段時(shí)間,你會發(fā)現(xiàn)臉部的小細(xì)紋也沒有了哦。
3、必備補(bǔ)水噴霧
夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分,因此時(shí)刻保持肌膚水分是非常重要的一個(gè)條件,這時(shí)候你要為自己隨身準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧,既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。
那些在辦公室上班的女性,輕輕的用噴霧一噴,就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。
在噴霧距離臉25-30公分,稍微仰頭,使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉,幫助水珠吸進(jìn)肌膚。5分鐘后,用面紙輕輕將剩余水分拍干,避免自然風(fēng)干。
夏季防曬美容的做法
1、早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段避免外出
想美白,不想曬黑,那就要避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng),對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品
每當(dāng)外出,要及時(shí)使用防曬產(chǎn)品,出門前20分鐘就要涂抹好,而且每隔2-3小時(shí)再擦一次,此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚,天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀,也要避免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。
5、及時(shí)美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑,造成色素沉著,色斑加重,水分容易流,要及時(shí)美白,使用同時(shí)具有美白、補(bǔ)水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜,最適合夏季的皮膚護(hù)理。
夏季美容護(hù)膚需要注意的事項(xiàng)
1、每隔一小時(shí)抹一次防曬霜
很多mm都只在早上涂抹防曬霜,從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜,這是沒有效果的。其實(shí)正確的方法應(yīng)該是每隔一個(gè)小時(shí)就要涂抹一次spf15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。
2、補(bǔ)水仍是重點(diǎn)
我們一年四季都在補(bǔ)水,為什么夏季護(hù)膚仍然強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水呢?因?yàn)橄募緶囟壬吆芏啵瑢?dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉,所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況,要想保持肌膚水潤健康,我們就必須時(shí)刻準(zhǔn)備給肌膚補(bǔ)水。除了早晚護(hù)膚時(shí)補(bǔ)水外,應(yīng)該常備一瓶補(bǔ)水噴霧,日間皮膚干燥時(shí)就噴上,另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的,蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補(bǔ)水,還有美白功效呢。
3、干發(fā)入海最傷發(fā)
如果你去海邊或者游泳池游泳,千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因?yàn)楹K锏柠}分和游泳池里的消毒水會侵害頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕,頭發(fā)上就會有一層保護(hù)膜,抵御有害物質(zhì)對于頭發(fā)的侵害。
4、去游泳還化妝
去游泳就不要化妝了,來到海邊或者游泳池,在進(jìn)入游泳之前最后要做的事情就是打定主意去游泳就別化妝了。
5、忽略頭皮保養(yǎng),最好常戴帽子
夏日炎炎,對于頭皮保護(hù),很多人都不以為然。強(qiáng)烈的太陽光會損傷頭發(fā),而且破壞頭皮,所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。
6、夏天美容護(hù)膚應(yīng)多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物,可以幫助美化皮膚,讓你快快白回來。
在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯,反正要加薏仁就對了,薏仁對于皮膚美容特別有幫助。
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