美容除皺方法有哪些精彩介紹
女人最不能接受的一件事就是臉上有皺紋了，所以平常要多了解一下除皺的方法，解決臉上的皺紋問題。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。
美容除皺方法
1、仰睡
側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
2、別瞇著眼瞧東西
像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
3、多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。
4、用可可粉取代咖啡
可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
5、吃多水果和蔬菜
研究發(fā)現(xiàn)，維生素c可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
6、不要過度洗臉
皮膚專家認為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。
7、多吃大豆
研究表明，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。
此外，專家強調，基本的護膚守則也要堅持，包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等，這樣才最有成效。
自制蛋清菊花抗皺面膜
菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效。蛋清中含有很多元素是肌膚需要的，蛋清可以幫助皮膚有效的達到美白滋潤，去除污垢的作用，雞蛋清中所含的泛酸，具有防止皮膚粗糙、消除細小皺紋的效果。
美膚功效：能活化肌膚細胞，滋潤美白，平紋防皺。
適用膚質：混合性膚質、油性膚質。
準備材料：干菊花5克，珍珠粉1克，雞蛋1個。
自制方法：
1、先將干菊花研磨成粉末：雞蛋去殼，濾取蛋清。
2、干菊花粉、珍珠粉、蛋清攪拌均勻即可。
自制面膜護膚步驟：洗凈臉后，取少許此面膜涂抹于臉部，10分鐘后用溫水洗凈。每周使用2-3次，可祛除面部皺紋、抑制面部黑色素的產(chǎn)生，從而美白肌膚。
PS：使用該面膜后要避免陽光暴哂，且晚上使用效果更佳。
自制除皺美容面膜
一 橘子皮蜂蜜祛皺
材料：橘子一個，醫(yī)用酒精少許，適量蜂蜜
作法：將橘子連皮一起搗爛，倒入少許醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在臉上，既潤滑皮膚，還能祛除皺紋。
二 香蕉橄欖油祛皺
材料：香蕉一個，半匙橄欖油
作法：將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有祛皺的效果。
自制除皺面膜三 絲瓜汁蜂蜜祛皺
材料：絲瓜、酒精、蜂蜜、麥粉
作法：將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上，變干后，再用清水洗凈。能令肌膚光滑，而且不長痘。也可以將新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15--20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。
四 西紅柿蜂蜜
材料：西紅柿、少許蜂蜜
作法：將西紅柿切碎，壓成汁，再加入少許蜂蜜調勻，涂抹于面部，也有不錯的祛皺效果。
五 栗子蜂蜜
材料：去皮栗子、蜂蜜
作法：將栗子去皮后，搗成細末，加入蜂蜜調勻后，涂抹在臉上，能使臉面光潔，舒展皺紋，達到祛皺的效果。
六 木瓜薄荷祛皺
材料：木瓜、薄荷
作法：將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼袋和眼周細紋的功效。
利用水果祛皺時，水果的質量非常重要，不同的水果有不同的衡量標準，有以下幾個原則可供各位參考。
1 色澤要鮮艷自然，不要死色。如柑橘類及木瓜要選橘紅色，偏黃色的較差。果型飽滿較好，如芒果飽滿則肉多籽小;椰子飽滿則汁多。
2 同樣大小的水果中，相對重量較重的水果，組織較細密，水分也較多，通常也比較好吃。
3 有絨毛的水果，要看絨毛長短。絨毛長的比短的好，如水蜜桃、奇異果、枇杷。
4 水果的聲音也很重要。如：西瓜聲音要沉穩(wěn)(如手拍胸脯的聲音;蘋果聲音要清脆;鳳梨要選肉聲(如手彈肉之聲);輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時，品質較不佳;輕搖酪梨和榴連有聲音時，代表已經(jīng)可以吃了。
5 選擇硬度高的水果，如櫻桃、蓮霧、柳丁、葡萄等，選擇硬些的水果品質較好些。
6 外皮細致光滑比粗糙的好，如柑橘類。
自己制作面膜的好處，在于學會了一種方法，和用的放心，除皺護理面膜需要堅持使用，效果不是一兩天就能夠知道的，所以要有信心，堅持一段時間。
女性吃什么除皺
一、清燉豬蹄
材料：鮮豬蹄1對，姜粒、蔥花、醬油、醋各適量。
做法：鮮豬蹄一對，去凈毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉，直至骨肉剝離，揀出骨再燉至肉爛成糊狀即可食用。建議早上吃100~200克，可用姜粒、蔥花、醬油、醋調味。晚睡前用適量豬蹄糊涂抹皮膚皺紋，清晨用淘米水洗去。連續(xù)食用3個月以上，皺紋自然減少，甚至消失。
小貼士：多吃豬骨湯增強皮膚的彈性，豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而在人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即會失去彈性，從而出現(xiàn)皺紋。因為人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生，使皮膚保持細膩彈性。
二、清燉甲魚
材料：甲魚1只(重約750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，蔥結、姜片、冰糖、熟豬油各10克，精鹽1克、紹酒25克，白胡椒粉1克，雞清湯750克。
做法：
1、將甲魚宰殺，用開水燙泡后，剝去外層內膜，用刀沿甲殼四周剖開，掀起甲蓋，去掉內臟(留下甲魚蓋)，剁成約3.5厘米長、1.7厘米寬的塊(尾和腳爪不用)。
2、放入開水鍋中煮至水再開，撈出瀝水。
3、火腿切成4大塊，將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中，把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚四周，加入雞清湯和紹酒，蓋鍋燜住。
4、旺火燒開后，去除浮沫，放冰糖，轉用微火燉1小時左右，揀出姜和火腿骨，放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋里，淋上熟豬油，撒入白胡椒粉即可。
小貼士：多吃甲魚減少皺紋，甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，多吃能使人體皮膚變的豐滿、白嫩，還可以使皺紋減少或消失，讓人更顯年輕狀態(tài)。
三、雞骨雞皮煲湯
材料：鮮雞骨頭、雞皮各50克。
做法：將鮮雞骨頭洗凈，再將50克的鮮雞骨頭與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升，一起煲湯。吃時去骨，喝湯，湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯，晚上可用剩余的湯涂抹皺紋處。
小貼士：本品專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構成，彈性纖維減少，皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫酸軟骨素，是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯，能提供充足的硫酸軟骨素，維持皮膚彈性。
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