美容護(hù)膚小常識(shí)
為了能夠擁有一張年輕漂亮的臉蛋，很多女性不惜付出血本，去整容，去買更多的護(hù)膚品。那么此外還有什么美容護(hù)膚的技巧嗎?美容護(hù)膚小常識(shí)你知道多少呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美容護(hù)膚小常識(shí)，一起來看看吧。
日常美容護(hù)膚小妙招
1、雙重洗臉
入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。
2、常按摩皮膚
盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一點(diǎn)多皮膚好點(diǎn)的食物，膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤(rùn)，還有健美和防皺作用。
4、用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
5、睡前飲杯冷開水
美容大師認(rèn)為，這一杯水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。
6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作.人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
7、宜早晨食水果
日本學(xué)者認(rèn)為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素、果膠，對(duì)增進(jìn)消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
8、用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
9、用潔面皂洗臉
油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會(huì)泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。
10、正確使用護(hù)膚品
精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會(huì)更紅潤(rùn)健康哦!
檸檬美容護(hù)膚的小技巧
1、檸檬汁祛痘
洗面奶研究發(fā)現(xiàn)，檸檬汁具有很強(qiáng)的抑菌效果，用檸檬汁來對(duì)抗痤瘡(粉刺)非常有效。不過，科學(xué)家并沒有研究過檸檬汁在抑制痤瘡上有多大的效果，但大量事實(shí)證明檸檬汁確實(shí)有效。
制作方法：取用四分之一杯鮮榨檸檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麥片和半湯匙蜂蜜。把它們裝在一個(gè)小瓶子中混合均勻，洗臉時(shí)取用一些在臉上均勻擦洗30秒，然后用溫水清洗干凈即可。
這個(gè)配方里，粗糙的燕麥片可以有效增加摩擦去除皮膚角質(zhì)，蜂蜜則具有濕潤(rùn)軟化皮膚的功能。對(duì)于油性皮膚的人來說，這個(gè)配方非常有用，而且不含有刺激性化學(xué)成分。
2、檸檬黃瓜爽膚水
用檸檬黃瓜爽膚水能對(duì)抗痤瘡。
制作方法：在一個(gè)瓶子中加入兩湯匙檸檬汁，半杯黃瓜切片，3小杯冷水。當(dāng)然，你還可以加一點(diǎn)檸檬切片在里面。
洗臉之后可以用干凈棉球蘸爽膚水擦拭面部，不用的時(shí)候放到冰箱里冷藏，這樣能保存一個(gè)星期之久。
3、檸檬按摩鹽
檸檬不僅能讓你的面部煥發(fā)活力，也能呵護(hù)人體全身的皮膚。
在傳統(tǒng)的芳香療法中，檸檬油通常被用來增加按摩鹽的香味。其實(shí)這種看似“高大上”的護(hù)膚品你在家里也能DIY。
制作方法：將新鮮檸檬去皮待用，取一小杯食鹽、半杯杏仁油。將它們放入一個(gè)干凈的瓶子中密封。密封好后用力晃動(dòng)瓶子，按摩鹽就制作成功了。用的時(shí)候只需要用勺子取出，然后擦拭身體即可。
不過按摩鹽粗糙并帶有一定的腐蝕性，不宜經(jīng)常使用。一個(gè)星期用一兩次即可。自制的按摩鹽可以在室溫下放置6個(gè)月。
美白護(hù)膚的小常識(shí)
美容護(hù)膚小常識(shí)一：多攝取具抗氧化功效食物
護(hù)膚重在內(nèi)外雙重調(diào)節(jié)，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護(hù)膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。經(jīng)常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內(nèi)調(diào)理，對(duì)皮膚是很有幫助的。
美容護(hù)膚小常識(shí)二：減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，在美容護(hù)膚中如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
美容護(hù)膚小常識(shí)三：隨時(shí)注意保濕。這一點(diǎn)在美容護(hù)膚中很重要
每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜?？蛇x用李醫(yī)生深層保濕舒緩面膜。
美容護(hù)膚小常識(shí)四：適度去除角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。
美容護(hù)膚小常識(shí)五：做好肌膚防曬
在戶外時(shí)，尤其在夏天的美容護(hù)膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。玉蘭油水養(yǎng)防曬美白霜可達(dá)到防曬和美白雙重功效，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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