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      男人生理衛(wèi)生知識有哪些 男人必知13個生理衛(wèi)生知識

      時間: 王燕2648 分享

        忙于工作的男士們總是容易忽略身體問題,下面學習啦小編分享了男人必知13個生理衛(wèi)生知識,希望能幫助到你。

        男人必知13個生理衛(wèi)生知識

        1、適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多,都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。

        清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥,尤其是包皮過長者,要經(jīng)常清除包皮垢,否則不但對自己有害,甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人,應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習慣。

        2、生殖器官局部皮膚嬌嫩,很容易受到損傷,過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題,如生理功能障礙,腰酸,易衰老等,而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀,還會使生殖器官長期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。

        3、過多進行親密行為不利于男性養(yǎng)生,年輕人維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過,個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整,自己的感覺才是最正確的衡量指標。

        4、自慰是一種正常的生理現(xiàn)象,既是青春期性成熟的表現(xiàn),又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時,每周一次為宜。

        因為頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等。

        5、由于包皮垢長期刺激,若不注意清洗,局部皮膚組織防御功能會減退,也容易受到傳染性病原體的感染。

        所以在洗澡時,用手把包皮退到龜頭后,將積聚的污垢、皮脂清除。

        6、由于包皮內(nèi)板比外板薄潤,對化學清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時,只要每天用清水沖洗一次就可以了。

        如果用香皂、淋浴露來清洗,又沒有將泡沫沖洗干凈,有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng),反覺不適。

        7、如果長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上,會對男性陰囊?guī)乐貍Α?/p>

        因為正常的坐姿是以盆骨作支點,而陰囊就“安穩(wěn)地”呆在兩腿之間,但是當你坐在柔軟的沙發(fā)上面,支點就會向下沉,這樣雙腿就不自覺地夾緊,于是令陰囊受壓,阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會積聚于體內(nèi),因而對睪丸健康造成極大影響。

        8、單車的車凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏時會不注意地經(jīng)常碰觸到陰囊,而長期碰撞不單令神經(jīng)受損、陰囊松軟外,還會令精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)磨損、結(jié)石、膨脹現(xiàn)象。

        最嚴重是因為血液循環(huán)受到影響,讓陰莖血液供應(yīng)不足,會影響勃起功能。

        9、重金屬不僅對性功能產(chǎn)生影響,對身體健康同樣有嚴重傷害,當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。

        當身體攝入過量鉛時候,會滲入精液或卵子當中并貯存起來,影響生殖激素分泌,造成精子數(shù)量減少、畸形,以及成孕度降低現(xiàn)象。

        汞就會產(chǎn)生性欲減退和不舉現(xiàn)象等問題,如果嚴重的話,還令男性不育。

        鎘則會影響性激素分泌,并對肝和腎造成損害。

        10、吸煙對陰莖也有影響,會令它伸不直變曲,影響正常行房,因為煙中含有的有害物質(zhì)會令血管硬化,阻礙血液流通。

        11、必要時應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

        12、對情志不暢、郁悶不舒的人,中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié),可服用疏肝解郁的中成藥如柴胡疏肝丸等。對于較頑固的性能力減退者,可中西醫(yī)結(jié)合治療。

        13、要睡好,最好是每天夜里十點前入睡。子時前入睡,按子午注流的觀點,子時氣行至會陰穴,此時一陽生,如果此時前不入睡,不但一身之陽氣受損,主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺,腎陽必漸旺。

        男人私處的15個小常識

        1、男人會用什么標準來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度?其實東方人的陰莖也相差無幾,勃起后也大概在10至15公分左右。其實性能力與陰莖的長短并沒有關(guān)聯(lián)。

        2、有許多人在勃起時,陰莖都會有少許彎曲,而程度亦因人而異,有的會向上向下彎曲,有的會偏左或偏右,這不是什么異能或怪病,只是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經(jīng)是正常的了。

        3、精子制造的時間大概需要90至116天,而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。

        4、陰莖大多是由海綿體組成的,外覆一層表皮,當性興奮的時候,那海綿體便會充血,令陰莖變硬、變長、變粗,以作性交之用。

        5、對某些男人來說,能挺久一點會是他們夢寐以求的目標,有些人還會用挺起的時間長短來作比較,其實挺得太久反而會令人無福消受,因為陰莖勃起太久而沒有消退,不但會令你享受不到性欲的歡愉。

        6、千萬不要為了延長勃起的時間阻止男生射精,而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類,這極可能會令血液凝結(jié),而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。

        7、某些個案當中,陰莖若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當陰莖折斷時,會發(fā)出很大的聲響,而且血液會流往周圍的組織,那樣會非常的痛,最好能盡快將他送進醫(yī)院治理。

        8、其實當女性陰道不多潤滑而他又強行進入;動作又太過激烈的話,不但女方會無限痛楚,也可能造成男方包皮裂傷的情況。

        9、早泄的困擾。其實對于十到二十歲的年輕人來說,早泄并不足以為奇,這可能是他缺乏經(jīng)驗,太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套;這可以減低陰莖的敏感度,而以延長做愛的時間來滿足大家的需要。

        10、男生的睪丸發(fā)炎時,陰莖流出白色或黃色的分泌物,排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時,應(yīng)當立刻停止性活動,因為以上各種癥狀都可以顯示男生可能患有性病,應(yīng)立刻去看醫(yī)生。

        11、不要以為自己是超人或者性饑渴,其實一般男人在二十歲左右時性活動力會是巔峰狀態(tài),平均一天可以勃起高達七次的次數(shù)!

        12、男人也有敏感點,嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門的會陰,當你輕輕的觸摸這個“敏感地帶”時,有利于增加兩性關(guān)系!

        13、穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲可能會好看一點,但對于那來說就一點好處也沒有。睪丸會因溫度太高而破壞精子的制造,多穿“大褲衩”讓“他”透透氣吧!

        14、雖然睪丸懸掛在體外會很容易受傷,但因為要保持較低的溫度,以維持環(huán)境來生產(chǎn)精子,睪丸若受到扭曲或撞擊都會阻礙內(nèi)部血液的輸送,因而導(dǎo)致睪丸組織壞死。

        15、超過90%的性無能患者都是由于心理因素所造成,只在少部份是由于生理因素,包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀等等。

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