腎虛最常見腰疼了，那么腎慮導致的腰疼怎么辦呢， 一方面可以采用公雞食療的方式，或者平時采用穴位的按麻法，或者站在地上抖腿的方式，此外還有甜瓜泡白酒緩解疼痛法，下面是小編為大家整理的19歲腎虛很嚴重腰疼怎么辦，希望對大家有幫助。

　　腎虛導致腰疼怎么辦1、按摩穴位

　　用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿后方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。

　　腎虛導致腰疼怎么辦2、逆行方法治療

　　治療腰痛其實大可不必到醫(yī)院進行，如果情況不是很嚴重，那么可以嘗試著倒退行走，并且最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂前后自由擺動。每次可以行走兩百步左右，每天堅持兩三次，半個月之后就可以有效的減緩腰疼。

　　腎虛導致腰疼怎么辦3、公雞食療法

　　腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。

　　腎虛導致腰疼怎么辦4、抖腿治療

　　腎虛導致腰疼怎么辦。站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身體。將雙手按壓在大腿的后方，然后有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘是時間，只有一有空閑就可以做，可以有效的治療腰疼。

　　腎虛導致腰疼怎么辦5、熱水瓶塞

　　首先應該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個點。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之后就離開，這樣可以有效的避免出現(xiàn)燙傷，連續(xù)三五次的時間皆可以了。每天按壓一次，一周為一個療程，是一種比較有效腰疼的治療偏方。

　　腎虛導致腰疼怎么辦6、牽拉腰

　　患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之后換另一邊，連續(xù)進行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。

　　腎虛導致腰疼怎么辦7、推小腿

　　身體放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。

　　腎虛導致腰疼怎么辦8、捏跟腱

　　可以跪在床上，然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱?？梢杂眯┝猓鹊剿嵬粗蠓砰_。么天堅持按摩，可以減輕腰疼。

　　腎虛導致腰疼怎么辦9、甜瓜子白酒

　　將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個月之后去除。烘干之后細細的研磨成為粉末。每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服，可以有效治療腰疼。

　　腎虛導致腰疼怎么辦10、生姜熟附羊肉

　　這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼，同時還能夠治療膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好，隨后放入已經(jīng)切成小塊的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉燜爛。

　　腎虛導致的腰疼讓男人日常起居上很受損，所以希望上文介紹的腎虛導致腰疼怎么辦可以供大家一個參考，讓男人利用這些有效緩解腰疼的方式上，減少因為腎虛導致的腰疼，從而給自身產生的困擾。