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      男人腎虛表現(xiàn)是什么樣子的

      時(shí)間: 飛鴻14 分享

        哪個(gè)男人不希望自己始終生龍活虎?可是,快節(jié)奏高強(qiáng)度的工作,無處不在的競(jìng)爭(zhēng),無休止的壓力,長(zhǎng)期精神緊張……這些幾乎是每個(gè)男人都要面臨的沉重課題。那么男人腎虛的表現(xiàn)是什么樣子的呢/?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛的表現(xiàn)是什么樣子的,歡迎參閱

        男人腎虛的表現(xiàn)

        1、腦力方面:記憶力下降。記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

        2、情志方面:情緒不佳。情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

        3、意志方面:缺乏自信。信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。

        4、性功能方面:性功能降低。男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。

        5、泌尿方面:尿頻,尿等待,小便清長(zhǎng)等癥狀。

        6、腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)

        節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。此外,還有白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易掉等癥狀。

        男人腎虛的治療方法

        腳底拔火罐

        取涌泉穴,能補(bǔ)腎說到拔火罐,相信大家并不陌生,尤其是一年中老年人至今都在延用拔罐療法來緩解身體的疼痛。我們知道拔火罐是中醫(yī)療法,在我國(guó)有著悠久的歷史,且近幾年已被廣泛應(yīng)用到人體疾病的預(yù)防與保健中,深受年輕人的喜歡。對(duì)于白領(lǐng)一族來說,經(jīng)常會(huì)感到肩酸背痛,此時(shí)去拔拔罐,瞬間覺得所有的病痛都消失的無影無蹤。

        腰部按摩

        腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

        腳心按摩法

        中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),也是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是,每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效,對(duì)中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。
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