每個男人都不愿自己和 腎虛 扯上半點關(guān)系,但實際上由于生活方式的改變,陷入腎虛問題的人是越來越多。那么男人腎虛臨床表現(xiàn)有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛臨床表現(xiàn)，歡迎參閱

　　腎虛有什么癥狀

　　一、浮腫

　　腎虛的表現(xiàn)往往從晨起對于面部以及眼臉的觀察就可以察覺，當早起發(fā)現(xiàn)面部浮腫，并且眼臉低垂，則多半是腎虛引起的，勞累過度也會引起水腫，當然經(jīng)過休息和午后，則癥狀就會有所減輕。

　　二、尿量

　　一般人的正常尿量為一千到兩千毫升每日，一旦出現(xiàn)尿量增多或是驟然減少，則是腎臟疾病的警示燈，如若夜間尿頻多半也是病情發(fā)出的信號。

　　三、怕冷怕風

　　對于風吹或者無法適應溫度低的環(huán)境，也是腎臟不好的表現(xiàn)。四肢容易冰冷，并且延伸到肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，特別到了冬季，雨季越發(fā)嚴重的疼痛感。當出現(xiàn)此類癥狀，補腎，多喝水都是必不可少。

　　四、頭暈耳鳴

　　中醫(yī)上有這么一句話“腎藏精生髓，髓聚而為腦”意思是說腎虛會導致體內(nèi)髓不充足，而因為髓的不足會致使大腦失去所需要的養(yǎng)分。因此，頭暈眼花、多發(fā)的耳鳴都是關(guān)于腎臟的疾病引起的。長久下去，嚴重的還會誘發(fā)耳聾，所以一旦癥狀出現(xiàn)，及時就醫(yī)，及時治療是非常必要的。

　　五、經(jīng)常便秘

　　所謂便秘，往往帶有排便困難，容易出現(xiàn)痔瘡，當然這其中一部分原因與大腸的運作也有一定的聯(lián)系，然則最終的根源還是要歸結(jié)到腎虛，正是由于腎臟的虛弱，而導致傳到過程中出現(xiàn)的堵塞，大便的傳導更是需要腎臟的助力和字樣才能使得通便順暢。

　　六、失眠多夢

　　由于腎虛而引發(fā)的并發(fā)癥可以看出腎臟關(guān)乎著人體的各個器官，滋養(yǎng)著其他人體的重要臟腑。當這些器官無法正常運轉(zhuǎn)或者出現(xiàn)疾病時，就會增加人在夜間睡眠中的壓力，特別是一些高血壓、慢性肝炎、哮喘、冠心病的人群，更是在夜間失眠多發(fā)或者多夢連連。

　　男性腎虛如何食補

　　一、海鮮

　　海鮮可以增強性能力，男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。

　　二、大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身。

　　三、高維生素C食物

　　男性在30歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌，可以對抗壓力。
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